第1个回答 2013-03-18
无氧运动，长期下去 一般建议不吃蛋黄 这是很多健身人员的做法。或者有条件买蛋白粉，那个比较方便。。。本回答被提问者采纳
第2个回答 2013-03-19
你可以不吃蛋黄。只吃蛋白。这样就可以。如果吃的不多，蛋黄也可以吃。一般 健身后 吃两个即可。如果你是健美专业运动员，肯定不吃鸡蛋的。所以2个足以。
第3个回答 2013-03-19
计划健身后一般10个鸡蛋只能吃2个蛋黄 蛋黄里面胆固醇含量太高 但蛋黄里有维生素E可以帮助消化蛋白
第4个回答 2013-03-19
健身后吃蛋清 作用于修复鸡肉组织 蛋黄含大量胆固醇 容易肥胖.
第5个回答 2013-03-20
的 不懂哦 嘿嘿 做任务中呢