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    • 考试的时候有什么办法不紧张？

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    推荐答案   2013-03-17
    不要想分数的事，正常做，遇到不会的题如果想不出答案，就先放一下，一定要控制好心态，不要让自己在一道题上想的头脑发热。再考完一门的时候，出去就不要再讨论刚考的那门试卷哪里对哪里不对，这会影响考下一门的情绪。要学会调节控制
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2019-02-25

    期末考试如何才能不紧张？

    第2个回答  2013-03-17
    你的自信和自知，即使你成绩不好，当你接受了事实也就没什么紧张。我有个不好的习惯，无论多么重要的考试，出考场了就要找答案，我不在意对下一门有什么影响，事实对我也没有什么影响。
    第3个回答  2013-03-17
    别激动 喝口水 找个没人的地方来一发 就平静下来了。
    第4个回答  2013-03-17
    只要把考试不当回事就行了嘛随便弄弄就好了
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    面对一次很重要的考试,考试前应该做什么才能让自己不紧张?答：④临场活动法：由于正常的紧张情绪也会使体内产生大量的热能，所以可以在考试前稍稍活动活动，使热量散发。可走动、小跑、摇摆、踢腿；可以双手握紧再放开， 让全身肌肉缩紧再放松； 可在考试过程中用力拧一下身体的某一部位。这样紧张情绪会渐渐消失。⑤闭目养神法：闭目，舌抵上腭，经鼻吸气，安定神情。
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