沙棘籽油的功效与作用及食用方法(沙棘果油的功效与作用及食用方法)

Question

如题所述

Answer 1

1. 沙棘籽油含有丰富的生物活性成分，包括微量元素如硒、镁、锌、铁、锰等，它们有助于降低血脂，并具有美容养颜的效果。
2. 沙棘果油的日常摄入量建议为每日2至3次，每次适量。请注意不要超过推荐的30克总摄入量。