为什么同样是50岁,你看着比“同龄人”显老?原因就在这3点

Question

如题所述

Answer 1

1. 整天愁眉苦脸，庸人自扰。每天摆“苦瓜脸”会导致皮肤细胞缺乏营养，使脸部皮肤干枯无华，出现皱纹。同时，还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的，其实也并不只是一种心理上的印象。
2. 熬夜是皮肤保健的大敌。睡眠不足会影响皮肤细胞的各种调节活动，降低表皮细胞的活力。因此，每天至少要睡8个小时。如果睡眠时间低于这个水平，需要重新评估自己的健康指数。睡眠充足可以消除皮肤疲劳，使皮肤细胞的调节活动恢复正常，延缓皮肤老化。
3. 经常曝晒吸收过量的紫外线会带来多种坏处，轻则使皮肤变黑变粗，重则可能导致皮肤癌，也是皮肤提早老化的主要原因之一。阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，导致面部皮肤松弛无光泽，出现皱纹。因此，要养成使用优质防晒品的好习惯。
4. 抽烟喝酒。尼古丁对皮肤血管有收缩作用，吸烟者皮肤出现皱纹的时间比不吸烟者提前10年。如果你是一个抽烟者，看上去会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中的油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。