泡脚的最佳水位是哪里

Question

如题 我是要小腿肌肉松一点的

Answer 1

先用热水（大概50——60度的热水，不过要看个人的承受来选择水温）泡脚，水位泡到小腿部位为最佳，然后轻轻地按摩小腿，不要那么用力。有条件的可以用精油涂抹和按摩小腿部位。

Answer 2

泡脚的温度：假如您是买的足浴器，一般默认设置的温度便是42度，实际上原厂的情况下早已帮你设定好啦，42-43度是一般人热水泡脚最好的温度了，要不是用足浴器用木盆这类的你觉得湿热为宜。

热水泡脚的最佳时间、泡脚水温的最好温度及水位线：

热水泡脚的水位线：水位线最好是坐落于脚裸的以上4跟手指头总宽的部位，这儿有一个穴道叫三阴交（为肝、脾、肾三者经络交界处，常常按揉此穴对肝、脾、肾有养生保健的功效）泡到这一部位就可以了。

泡脚时间：一般建议15-20分钟就好了，泡到略微发热就可以，一般的情况下人的发热量关键供应在人的大脑及胸部，四肢温度较低，热水泡脚15-20分钟后，这一时间的血液会全身各分部十分匀称，是最舒适的情况下，假如长期泡下来会造成很多血液集中化来到脚部，你能隐隐约约觉得人体以上位置反倒发冷就是这个大道理。