1. 我从31岁开始跑步，现在快37岁了，已经坚持了快六年，每年平均跑量大约1200公里左右，半程马拉松每年会参加1～2次。我就说说我穿过的5双鞋吧，我基本都穿着跑过了1000公里以上。最开始只是为了健身，我不懂跑鞋，胡乱买了双阿迪的鞋子（不是boost），没跑多久脚底发现很痛。我去参加了一些跑团活动，跟跑友交流发现跑鞋是真的很重要。
2. 我反复问了问身边的人，当时遇见了美国黑色星期五，我买了一双kayano21，大约买成了800人民币。我穿着这双鞋跑步，很快适应了它。当时我只是一个初级跑者。我跑步有几个问题，一是垂直离地高度很高，二是跑步左右晃动幅度很大，平衡性不好，三是腰腹力量不好，跑步姿势后期会变形，第四我跑步当时步幅很大，1.75米左右，步频很低。对于一个初级跑者来说，kayano的稳定性，回弹性，给予了我很大的帮助。请相信我！此时跑量在1000公里左右。
3. 第二双鞋就是energy boost，鞋底很软，回弹较差，当时还是错误的姿势在跑步，觉得boost没有kayano轻松，kayano回弹很好，而这种回弹可以让我很省力。特别跑半马，在后半程，kayano真的对我这个小白太合适了。之后我发现我跑步姿势有问题，花了很大的功夫去纠正这个错误的姿势，用garmin的跑表测试我左右摆动，以及离地高度。我离地高度降低，摆动幅度减得比较少，我逐渐发现boost更适合我自己。只要你姿势正确，它的软会让你觉得包裹性很好，缓冲力更小对膝盖很好。当时的跑量大约是2000公里左右。
4. 第三双鞋是亚瑟士的金星5，唉，这款鞋简直就是败笔，不是说鞋不好，而是对我来说根本不合适，并不是越贵的跑鞋就一定就好。它金星5的鞋底比kayano硬，他适合体重比较大，姿势不正确的初级跑者使用。大约跑了200公里不愿意再使用了，特别长距离。此时跑步距离大约2500公里左右。
5. 第四双跑鞋就是ultra boost，目前我的最爱。孝团我穿了它大约跑了一年多了，参加过半马。它很舒适，它跟energy boost区别在于，这个是全掌boost，我跑步是全脚掌着地（这个不知道是否正确），我选择的是一种自己可以感觉到冲击力最小的触地方式，也许这是一种跑步的感觉吧。而energy boost是半掌boost，相对ultra boost前脚底要承受更大的冲击力，脚底容易疼。这个阶段大约跑量到了4000-4500公里左右，我发现我的步幅度已经比开始的时候小了很多（大约135左右）步频率就很快了，实际配速半马大约4分30左右。另外还有一点这款跑鞋颜值很高。
6. 第五双跑鞋是阿迪的nmd吧，这个打打酱油吧。鞋底比ultra boost薄，全掌boost颜值高。非常轻（最轻的一双跑鞋），从个人角度跑着完，距离不远不打算pb可以穿着跑。此时跑量大约5000公里。
7. 另外是，正常跑鞋大约寿命1000公里，我节约嘛，鞋子贵所以基本我都穿到了1500公里吧。文笔不好但是每一句都是自己的体会。
8. 错误之处希望跑友指出，谢谢啦。
9. 跑步的时候你开始会觉得孤独，慢慢的你会很喜欢，更享受这种孤独，当你一身汗出透的时候，它会给你一个非常健康阳光的心态。
10. 献给准备开始坚持跑步或者正在跑步的朋友。我参加今年11.25广西百色红城半程马拉松赛中的10K迷你赛。我注意周边全国各地跑友穿的跑鞋，什么家运动鞋都有，亚瑟士和美津浓占的比例最大（本人没有这两家的运动鞋，前段刚购入各一双，不合适，就退回了），后是圣康尼和布鲁克斯见几双；a家N家ab家s家这些闭桥出名的运动鞋（本人一双都没有），N家出现最多，其它家并非亮点，除多威李宁，其它国内品牌也不多（我观察的区域太小了，这样直观的表述，是没有存在任何对比意义的），但不代表其它的区域，各种品牌的比例就不高，故认为，本人孤证没有参考价值，本人这次比赛，选择跑鞋是咕咚21K跑鞋。
11. 亚瑟士 Asics、索康尼 Saucony、布鲁克斯 Brooks、新百伦 New Balance、美津浓 Mizuno、阿迪达斯 Adidas、耐克 Nike 在这个榜单中，耐克Nike、阿迪达斯Adidas惨遭垫底。作为两个在全球范围内拥有极高知名度的世界运动品牌界的老大和老二，为什么在跑鞋领域却不被看好呢？
12. “四大跑鞋”称号的由来，也颇据异议。“四大跑鞋”类似的专有名词说法，最早源于2002年圣康尼Saucony首次进驻中国时的品牌介绍；“四大跑鞋”品牌的具体排名，始于2005年中国民间BBS论坛；亚瑟士Asics，圣康尼Saucony，布鲁克斯Brooks，新百伦New Balance，美津浓Mizuno都是“四大”的候选品牌，概念的提出者并没有给出“正室”的名份。有人认为，耐克Nike和Adidas并不是专业做跑鞋的。但事实上，Nike和Adidas都是从田径（主要是跑步）起家的。虽然相比亚瑟士Asics等品牌，耐克和阿迪达斯起步时间晚了点，但这并不能直接说明Nike和Adidas做跑鞋不专业。无论市场资源、材质使用、技术研发还是具体到单个跑鞋产品的特殊设计，耐克和阿迪达斯在多数方面都毫不逊色于“四大跑鞋”。有，只是想不想做的问题。
13. 跑鞋不是艺术品，是大众商品，做鞋也要看市场回报。nike和adidas做的所有产品都根据自己的市场定位做的选择。别提什么“几十年的积累”，想要超越是分分钟的事情。
14. 假设把“四大跑鞋”比喻成顶级的超跑产商，那么Nike、Adidas就是奔驰宝马，奔驰宝马完全有能力和技术做出超跑，但是又有几个人会买超跑呢？这个主要原因在于，它们优异的保护性能让许多普通跑者很是受益。比如说亚瑟士GEL缓震凝胶，在跑友圈赞不绝口，而其根据人体脚型而推出的不同跑鞋，也备受喜爱。
15. 个人认为很多人之所以对“四大跑鞋”情有独钟，可能还是在于优秀的保护性能而不是竞速性能，如果有大运动量的初级跑者，大体重者，跑步减脂者，骨质不好者，选择“四大跑鞋”基本可以做到不会给膝盖带来太大负担，也能减少运动疾病的出现。
16. 但专业跑鞋和慢跑鞋显然是不同的概念。专业跑鞋，实际上就是竞速鞋。实际上对于大部分专业跑者来说，由于本身跑步技术成熟，对装备的依赖程度其实并没有那么高，而且也不会局限在“四大跑鞋”里面。因此，反而是Nike之类的轻量竞速跑鞋更容易得到专业跑者的青睐。鞋面的Flyknit（飞线）技术，缓冲材料从过去的Air到现在的Zoom和Lunar；赤足系跑鞋Nike Free，比较早推出的Nike+这种运动检测设备等，都算是Nike在跑步运动上比较有独创性的地方。
17. 同时，从外观上来说，毫无疑问Nike和Adidas确实做得比“四大跑鞋”好，毕竟引领时尚和潮流，一直是耐克和阿迪达斯的主要诉求。如果你是一个跑量没那么大的初级跑者，那么款式好看的耐克、阿迪达斯跑鞋除了跑步之外，平时穿着也是一个很不错的选择。Nike和Adidas本身需要有差异化路线去竞争，所以肯定会有一些新的东西Air Max或者Boost，在宣传上也会引导性的提一些运动增益的效果。实际上运动增益和运动防护很难从几组数据上去判断，一双鞋子是不是适合自己也很难从数据上去判断，还是要真正穿上鞋去跑几次才知道。跑鞋一直都是一个很注重主观感受的东西，对一个跑者来说，不管是“四大跑鞋”还是耐克阿迪，适合自己的才是王道。布鲁克斯和索康尼在跑鞋界的名气不小，是很多专业跑步爱好者的选择，但如果论综合实力（包括规模）来看，他们还是无法和耐克、阿迪相比，甚至无法和亚瑟士相比。
18. 首先我们来看一些资料，以便客观公正地看待这个问题：
19. 首先我们看到的是美国权威跑步杂志《跑者世界》评出的5个最佳选项，其中布鲁克斯的
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