一、不动声色地疏远
有些人虽然心里很讨厌，但是不得不因为工作或者家庭或者朋友的原因，不好直接挑明自己不想与他为伍，那就可以不动声色地疏远。
态度不能太强硬，表现得真的有事要忙，很遗憾也很抱歉，让对方自觉没趣而又不至于太尴尬。
二、学会淡然
人生如逆旅，我亦是行人。每个人的一生都是你来我去的旅程，人人不过是其中一个过客罢了，遇见又错过，相识又离散，人们不过都是在世间各自修行而已。
可能一个你现在很讨厌的人，曾经也对他有着一颗炙热而滚烫的心，滴水穿石非一日之功，人心变化不是一蹴而就的，而一个人经历了世间百态，体会过了人情冷暖，就会懂得如何游刃有余的做自己。
三、看破不说破
人和人之间，情分有深有浅，一些事往往是从说话开始的，有些事既已看清，就没必要说出来，让人难堪，得罪人的事，就别做了，而且你本来就讨厌对方，何必给自己招惹不必要的麻烦呢。
看破不说破，适度地保持沉默，是一个人最难得的智慧，看似是体面了别人，实则是体面了自己，同时也修炼了自己的境界。做人看破别说破，说话做事留有三分余地。
聊天的时候要掌握一些技巧，这样才能够更好的与别人交流：
1. 积极倾听在对方讲话时，用肢体语言和眼神表示你在认真倾听，适时重复对方的关键词或短语以确认理解。
2. 适时给予肯定。适时给予对方肯定和赞美，这有助于建立积极的氛围。
3. 适时转换话题。如果察觉到对方对某个话题不感兴趣，可以适时转换话题，让对话保持流畅。
4. 避免争论聊天的目的是交流和建立关系，而非赢得辩论。如果意见不合，可以表达自己的观点，但同时尊重对方的看法，保持礼貌，避免使用攻击性的言辞。
5.换位思考多站在对方的立场考虑问题，这样才能更理解对方的行为和想法。