实验班提优训练更好。
首先，实验班提优训练的题目设计更具创新性和挑战性。它不仅注重基础知识的巩固，还提供了更多需要深入思考和探索的题目。这些题目能够激发学生的学习兴趣，培养他们的创新思维和解决问题的能力。例如，在实验班提优训练中，常常会有涉及到实际应用和跨学科的综合题，让学生能够在做题的过程中拓宽视野，提高综合素质。
其次，实验班提优训练的答案解析更为详细和全面。它不仅给出答案，还提供了详细的解题思路和解析，让学生能够更好地理解题目背后的原理和知识。这对于学生自主学习和独立思考能力的培养非常有帮助。相比之下，培优计划的答案解析较为简略，有时候可能会让学生感到困惑或者不理解。
最后，实验班提优训练更加符合当前教育改革的趋势和理念。它注重学生的全面发展，提倡创新教育，培养学生的核心素养。而培优计划则更加注重传统应试教育的模式，强调对基础知识的掌握和考试成绩的提高。因此，从长远来看，实验班提优训练更适合学生的成长和发展。
综上所述，实验班提优训练相较于培优计划更具优势，能够更好地满足学生的学习需求和发展需求。