桂林米粉能经常吃吗

Question

如题所述

Answer 1

米粉类的食物,属于精加工食物,加工后很多的维生素都已流失,且粗纤维简直是不存在,如果经常进食,容易造成体内纤维素缺失,造成便秘.易拉肚子也有可能是由于肠道有炎症.解决办法:增加蔬菜和水果的进食量,加大纤维的食用量,适当的参加一些体育运动,特别是可以跳跃式的,如跳绳等.如果要补充安利的食品,建议补充:纤维素+大蒜片.

Answer 2

我从懂事以来就一直在吃米粉（今年22岁），也不算天天吃，但是 曾经有10年都拿来当早餐，也没见我吃出什么问题！
多好吃的东西啊，对于我来说是百吃不厌！

Answer 3

可以。