黑眼圈是缺少什么营养吗，需要吃什么改善

如题所述

如果排除了睡眠不足的原因，也可能就是缺乏某种营养的缘故
可以吃1芝麻　
芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。
2胡萝卜
除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。

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第1个回答 2013-03-16

可以吃鸡蛋，鸡蛋有蛋白质能防止黑眼圈，还要吃一些含有维生素a的食物

第2个回答 2013-03-16

黑眼圈说明：第一种，你的睡眠不充足。第二种，你的肠胃不佳。第三种，你的肾功能有异常。指导：良好的生活方式和饮食习惯是健康的基础。

第3个回答 2013-03-16

最重要的还是改善生活作息

第4个回答 2013-03-16

1家里遗传2休息不足本回答被网友采纳

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