可以教我打篮球吗？我是女生，很不会打

Question

如题所述

Answer 1

说实话，篮球是一项高对抗的运动，如果没有好的身体素质，想打好篮球很难。我只能告诉你方法，打篮球没有捷径的，要苦练基本功，想打好看你自己的努力了。看看我下面的心得，希望对你有用！
篮球是一项身体素质的运动他需要具备以下几点
第一身体素质，其中力量和体能是最重要的。
第二技术！
第三意识也就是对篮球的理解！
其中身体素质是最基本的要求没有他做支撑你的技术就不能很好的发挥出来。技术发挥不出来的话意识就体现不出来
所以你想打好篮球要打的比别人好的话就需要进行身体素质的训练当然这是枯燥很无聊也很累，但是只有这样你才能出类拔萃。
然后就是技术了，技术最重要的是基本功了。所有篮球动作技术都是由最基本的动作组合起来的，所以练习好基本功最为重要。
基本功又分很多，运球，传球，接球，投篮等等。
我先说下运球的基本功了，首先练习球感，每天单手左右拍球连续不停的拍月底越快越好，拍到一只手没力气了，就换一只手拍，两手手都要练习。每天拍20到30分钟一个月后你的手感就很好了就可以练习动作了，这个就需要身体的协调性了这个很重要需要很多的练习，只有这样你的动作才会流畅。
有很多实用的动作比如带球转身，你最好能练到2只手都很快速的转身，这样在加一些假动作别人就很难防住你了。
然后接球和传球的练习找个人帮你传球和接球多练习下就可以了。
最重要的是投篮了，投篮的要领是含胸收腹、找个人帮你捡球，你在中距离投篮，然后他在篮下帮你捡球，一直投，投到没力气了就换别人投，你传球这样又可以练习传球又可以练习投篮！投篮要投到没有力气了，才能抓住那种感觉。你这样练习一个月以后，你的投篮就会有很大的进步，记住手型（手腕的柔和度）和动作，还有腰腹的力量对你投篮的影响是很大的。 希望这些对你有用

Answer 2

1，多看看CBA（中国职业篮球联赛）、NBA（美国职业篮球联赛）的直播、视频，首先要培养你对篮球的感情，俗话说：热爱是最好的老师，如果你不喜欢这项运动，怎么愿意花充足的精力和足够的时间去学习呢？
2，坚持锻炼身体，特别是下肢肌肉力量，篮球运动中，由于经常会有变向、侧滑等动作，对于初学者来说应该具有较为理想的身体素质，才能在联系过程中不至于受伤；
3，找个打球的大哥哥大姐姐带带你把，手把手的教你一些基本动作：单手拍球、运球、急停投篮、定点投篮、三步上篮、防守等等，这些都要持之以恒的去学习、锻炼再加上实践！
最后，希望你能喜欢这项运动，并且玩得好~~

Answer 3

女生想要学习篮球的话，应该有很多男生愿意手把手的交你的。
你要先从篮球的知识开始了解，比如什么是犯规动作，什么是违例之类的。

Answer 4

可以的。首先买一个篮球，再找到合适的场地练球。但是球场一般都会爆满，而且都是男生。所以你如果想要在球场很好的练球的话还是建议你和几位要好的男生，也可以里面再有几个女生一起练球。

Answer 5

可以呀，理论都是浮云，邓爷爷说过实践出真知，多玩玩就会了！

Answer 6

现实中找一个男生教你，笨猪