一天断食一天苹果一天鸡蛋，这样的三日减肥法有用吗？能瘦多少？

Question

如题所述

Answer 1

对暂时减重有用
但是必定反弹
60公斤基数的人
一般减掉3-5斤
前提是原来身体健康
没有进行过节食或者减肥药减肥

不过
如果是想暂时的减重更多些
不如什么都不吃
因为吃这点东西
根本不能饱腹
也不能提供人体必要的营养

如果想真正的快速减肥
就一定要考虑不损害身体
不如必定无法坚持而中止并且必定反弹

这种苛刻饮食的减肥弊端
大致如下
绝对不减肥
会反弹的更胖
可能造成暴食症
可能会造成
脱发
心慌心悸
失眠烦躁
月经不调
暴食抑郁追问

倒霉！我到底该怎么办！！我想快点瘦下来，不想再被人取笑了

追答

合理饮食
合理运动
没有其他的办法
欢迎参加我们的减肥训练营
可以把饮食运动都尽量的做到最好
快速健康彻底的减肥成功

Answer 2

我没试过这个，但试过两次一日苹果一日牛奶减肥，腰围都缩了2、3公分。这样可以把胃缩小，但是没有称过体重，估计不会瘦多少。这只是短期的，而且也是暂时的方法。可以当做减肥前序曲。食量缩小之后还要节制饮食才能继续瘦。这两日因为只吃了苹果和牛奶，口味会变淡，恢复饮食之后不能一下子就吃口味重的食物。

Answer 3

你是说1天只吃1个苹果，另1天只吃1个鸡蛋？显然你会瘦，而且会瘦很快，至于瘦多少，我想1个月10~15斤吧，不过如果你是比较胖的类型，那么起初会无下限的瘦~

Answer 4

有用 不过很快还会涨回去的==追问

我好烦啊，之前一直注意调整作息，少吃就瘦了，结果这一个月没工作在家呆着，又复胖了三公斤！！有什么办法能让我快点瘦下来吗？天天被人叫胖子，我真的快要疯了

追答

还是多运动吧 参加一个瑜伽班

追问

我真没那种闲钱跟时间，而且说句真的，要我运动我真宁愿绝食

追答

。。。可是绝食的话 只吃一点东西身体就会大量吸收 反而更容易长胖

追问

我真的要崩溃了！！

Answer 5

居然还吃鸡蛋追问

鸡蛋是减肥的亲

追答

啧啧啧 那你吃吧，居然还吃鸡蛋 啧啧

追问

无语，不然你告诉我怎么吃？你有减肥经验吗？？感觉你说话特像我认识的一个人，说话爱灌水，不懂装懂，生怕别人轻视你的想法似的，尖酸刻薄