这么多年，我该如何走出自卑无措的心理，我真的觉得这个世界上做女人太难了，有没有人能帮我走出抑郁

Question

我的感情，竟然都是因为我没有一份好收入的工作而结束，以前天真烂漫的以为遇人不淑，现在才知道，原来结婚，就是这么现实。
这么多年，我丧失了所有的兴趣，逛街感到迷茫，旅游感到无聊，跟朋友聊天又尴尬到不知道说什么，会突然很小心眼，发火，压力很大，直到现在，我开始肠胃和头出现小毛病，我才知道，自己可能心理畸形了。
可是我该怎么办，我几乎丧失了对感情的信赖，抗拒接触喜欢我的男生，接完父母催促感情的电话就会哭，就只会哭，我不想再谈感情，可是却看着自己孤孤单单慢慢变老，会因为一首歌或者一个感人瞬间泪崩，沉浸在过往中，无法前进。
我没有伙伴，因为她们都已经结婚，身边一群又一群年轻的姑娘经过，我觉得自己很失败，谁能帮帮我，求求你们了。

Answer 1

一切过去都以现在为终点 一切将来都以现在为起点
不是你的感情的畸形了 是这个社会的感情观畸形了
真正的爱情是不掺杂感情以外的任何事物 也许有人会说这样的感情太理想化了
不可否认的是 那才是真正思想的融合 真正的两个躯体一个灵魂 真正的爱
但现实总是喜欢用物质的东西来衡量感情的多少 并且有越陷越深的趋势
“正能量”这个流行词的出现 正是人们精神世界缺失与扭曲的证明
太多负面的影响 而正面的东西却停在理论阶段 所以才会特别提出 特别去重视
虽然这样 我们还是不可以放弃自己 不可以在绝望中继续沉沦
就像歌里唱的： 再苦再累也要坚强 只为那些期待的眼神
心若在梦就在 天地之间还有真爱
看成败人生豪迈 一切只不过是从头再来
世上没有绝望的处境 只有对处境绝望的人
力量无非是源于自身的 对自己要有信心 同时也要照顾好自己
你要时刻以最佳的状态准备着 因为你不知道爱情那天就会因为你的阳光而深深的被吸引过来
你现在只是在生活中丢了自己 你必须把她找回来
回到你的天真烂漫 回到你真实的轨迹
至于父母的催婚 我是完全可以理解你的
但宁缺勿滥 不要因为结婚而结婚 要因为爱面结婚
不然一时的冲动也许会成为一生的噩梦 所以慎之

心情的调节方法可以有很多 我例举几个
你可以看看那些方法会比较适合于你
1.坚持运动 在运动中感受生命的脉博 感受力量的冲击
2.出去游玩 在旅途中感受自然的清新 感受生活的真实
3.看励志书籍 在书中找回一份宁静 在书中找回一份自信
4.可以去玩过山车 蹦极之类极限运动 这样可以打破内心卑微的桎梏
5.把不开心的事写下来 烧掉 让一切归零 从头再来
6.换身衣服 换个发型 换个作新状态的自己
生活就像面镜子 你怎样对它 它也怎样对你
总之 一切都从改变心态开始
信心不可以给你想要的东西 但可以告诉你如何得到
相信你可以做到 可以找回丢失的自己 在这里我祝福你 支持你!加油!来自：求助得到的回答

Answer 2

在过去，现在的未来是今天，作为一个起点
不是你的感情畸形是什么
真正的爱情是不掺杂感情的社区的概念畸形的感情之外，可能有些人会说，这样的感情太理想化了
不可否认的两个身体一个灵魂，那才是真正的思想融合真的很喜欢
但现实总是喜欢物质的东西来衡量感情的多少，更深入和更深入的发展趋势 BR />流行词“正能量”积极的事情出现太大的负面影响是缺乏对人的精神世界扭曲的证明
但停在理论阶段，将重点特别强调

所以我们仍然不能放弃自己无法继续在绝望中沉沦，只为那些喜欢唱歌的人：，再苦再累应该是很强的期待的眼睛
心的梦想，看地球，爱生活中的英雄是成功还是失败都只是开始一遍
有没有绝望的处境，只有绝望的人
力无非是来自自己对自己有信心，以及照顾自己
你应该随时准备以最好的，因为你不知道这爱那一天会因为你的太阳，深深吸引
生活，你只是失去了你自己，你必须把她来回

作为父母的你的真实轨迹嫁给我
完全可以理解的，但宁缺毋滥不结婚结婚结婚了她的脸
或冲动可能无辜的成为了一生的噩梦，所以一定要小心的
调节情绪我的例子很多，几个
你可以看一下这些方法会更适合你
1。坚持的运动在运动中才能感受到生命的脉搏，感受到的影响力
2的发挥感到新鲜自然，体验人生的道路上真正
看励志书，在书中回到一个安静的在这本书中检索一个自信
4。可以玩过山车，蹦极类极限运动，这样可以打破内不起眼的束缚
把它写下来。不愉快的事情烧毁，所以一切从头开始遍布再次
增减衣服，另一个发型另一个新的状态
生活像镜子，你如何如何
总之，一切的变化是心态
信心不能是你想要的东西，但可以告诉你，如何让
我相信你可以做的是能够恢复丢失的，在这里，我希望你支持你！加油！

Answer 3

虽然我是男性，但是却有两个姐姐，所以我想我来回答你这个问题你应该不会怪我吧？
首先吧，你很矛盾，渴望爱情却拒绝接触，这样你还怎么怀抱希望呢？这个是你的过失，因为并不是每一段感情都是那么顺利的，男人们因为你没有好收入而选择分手，也间接证明了一点：你长得不是那么出众。。。额，言辞过激，莫怪。所以，在感情这方面你不主动点那么就注定了被动。

其次，你没有任何精神寄托，哭的话也只是让体内少点盐分罢了。一个没有个人魅力的女性是不值得人去爱的。并不是说女人如花就得人人去灌溉。所以，你必须得找到生活的乐趣。这样子，再次恋爱时，男友也才不用天天对着个苦瓜脸。。。额，又过激了点。。。。还是莫怪吧。

最后给你提点意见吧：去买几套衣服好好装扮一下自己（这里这么说并不是说你是为了讨好男人而打扮，而是给自己一个信心：虽然我不是特别年轻，但是我还是有吸引力的）；然后如果有男生向你表白什么的，大可以大大方方谈。再来，你的收入不高，所以与其伤心流泪，不如奋发努力或者换一份工作，环境换了心态自然也会变的，你相信不？

闹脾气只是在折磨自己，挥霍本钱。。。。请慎重！额。。。有得罪请谅解。追问

呵呵，谢谢，分了这么多年，我们都难以忘记彼此，或许这就是上天给我上的一堂成长课而已

Answer 4

“习得性无助”是美国心理学家塞利格曼1967年在研究动物时提出的，他用狗作了一项经典实验，起初把狗关在笼子里，只要蜂音器一响，就给以难受的电击，狗关在笼子里逃避不了电击，多次实验后，蜂音器一响，在给电击前，先把笼门打开，此时狗不但不逃而是不等电击出现就先倒在地开始呻吟和颤抖，本来可以主动地逃避却绝望地等待痛苦的来临，这就是习得性无助。

大脑有一种自我防范机制，会在想象中把痛苦无限放大，以阻止生物去做一些无意义的举动。这是在几十万年里和自然做斗争所遗传下来的，如果不是这样，其物种早就灭绝了。

但这个的副作用就是，会使其失去再次尝试的勇气，哪怕这一次也许会成功。

了解了这个大脑运作的原理，我想你应该知道怎么办了。

以上都是废话，其实我真正想说的是：球交往！追问

呵呵，交往你妹儿啊，但还是谢谢你的安慰啦

追答

时隔1年，你还来回这帖？还没走出来？要不我认真给你瞧瞧？

Answer 5

看了你的问题，不知道是我想了好久还是发呆了好久，真的很难回答你的问题，我个人始终认为，女人把小孩照顾好把老公照顾好就是最好的女人，我从心里认为上班很幸苦，但我老婆却说我大男子主义，而你却是因为没有好的工作而失去感情，我想对你说下，你会找到一个真心照顾你，不让你出去幸苦工作的男人的，或许他会被别人让为的有点大男子主义。嗳，这什么世道，还有一点，只要是自己付出劳动而得来的钱，既使不多，但也要理直气壮。没有什么可自卑的。追问

很久没上来看看了，回看了一下你的回复，还是很谢谢你的鼓励的

追答

都一年多了，现在好些了没，今天看了你的回服有种莫名的感动，让我坚信帮助别人真的很幸福！