孩子总吃零食，不想吃饭怎么办?

Question

如题所述

Answer 1

一、尽量少买零食，尤其是不健康的零食，比如有各种添加剂的膨化食品等等。不给孩子创造吃零食的机会。

二、家长以及经常相处的长辈，需要为孩子树立良好的榜样，尽量不吃垃圾食品。正餐一定要正常吃，身教大于言传。父母是孩子最好的老师，耳濡目染之下才最有用。

三、最重要：做好正餐。美味可口再加上可爱漂亮的食物对任何人都有致命的吸引力。孩子更是如此。比如前段时间微博广为流传的，和您的情况大致相同。那位母亲是把各种食物做好之后，在餐盘上摆好各种可爱的图形，如可爱的动物和美丽的小花朵。我觉得这个可以借鉴（我都想吃了），并且食物种类多（各种颜色的豆子和蔬菜），营养更加全面，对孩子的身体也是极好的。您也可以自己想办法把正餐食物做的更有吸引力。

四、外加各种激励手段：如孩子很好的吃了正餐，零食吃的不多时，可以给予积极正面的语言夸奖。最好不要物质奖励，吃饭是自己应该做的，（个人意见）可能对孩子的价值观有不利影响。

五、其他环境改善，比如他的同学和朋友是不是也是这种情况。如果有这种同学或者朋友，和他们的家长一起想办法，一起改善。同学如果有好习惯，他也更容易修正自己的习惯。
总之，就是把他周围的环境改善。把正餐做好。
希望孩子健健康康长大。祖国的花朵要好好长大哦！来自：求助得到的回答

Answer 2

孩子不想吃饭,可以让他换换口味,同一种食物,采用不同方法,可以使孩子胃口大开.例如不吃蛋,可以改做蛋糕等;不吃青菜,可以做春卷,饺子等食物来自：求助得到的回答

Answer 3

首先，家长要知道吃零食的危害。孩子养成吃零食的习惯，肯定是家长刚开始不注意，觉得吃点没什么。那解决孩子吃零食可试试三招：少买、不吃、扔掉。

Answer 4

孩子总爱吃零食不爱吃饭该怎么办？#星知计划#