生活的意义在于追求快乐和幸福，而要实现这一目标，我们需要自己努力去争取。人们追求幸福的过程中，会萌生奋斗的欲望，为了实现人生目标，我们必须努力工作，并在工作中寻找乐趣，让原本单调的工作变得生动有趣，从而达到身心健康、生活平和安乐的境界。每个人都在寻找自己的快乐，而没有斗志、信心和毅力的人，可能会在生活的挑战中艰难生存。因此，为了过上更幸福的生活，我们必须确立人生的奋斗目标，并尽最大努力去实现它。当我们为理想的实现而努力时，心情自然愉悦。
首先，我们需要树立正确的人生观和世界观。人类是万物之灵，因为人具备思考能力，拥有复杂而丰富的主观内心世界，其核心就是人生观和世界观。拥有正确的人生观和世界观，可以帮助我们对社会、人生和世界上的事物有正确的认识，采取适当的态度和行为；使我们能够站得高、看得远，冷静而稳妥地处理各种问题。
其次，不要对自己过于苛求，应该设定在自己能力范围内的奋斗目标。尽量确保自己有完成目标的能力，这样，你的心情就会非常愉悦。
再次，学会调控自己的情绪，排除不良情绪，让自己在愉快的环境中度过每一天。保持积极向上的情绪状态，使人心情开朗、轻松稳定、精力充沛，对生活充满热情与信心。因此，在生活中应避免不良情绪的发展，遇到不顺利的事情，换个方法或角度思考，你将会有所收获。向朋友、亲人倾诉，以缓解郁闷情绪。自我放松，多参加休闲活动。积极参加集体活动，搞好人际关系，你会发现你的每一天都是快乐的。对于复杂的环境，能避开的就避开，不要轻信别人的胡言乱语，要有自己的主见。坚定信念，远离小人，你的事业才会成功。相信自己的能力，一定能将工作做得更好。
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