拆cpu散热器的方法如下：
工具/材料：联想M920t、Windows7、利民FC140、一字螺丝刀。
1、首先打开电脑主机机箱，在主机箱后面找到两个用来固定主机箱侧盖的螺丝，使用十字螺丝刀将其拧开，直接拉出来，如下图所示。
2、打开主机箱后就可以看到电脑主板了，找到用来固定CPU风扇的四条螺栓，位置是在CPU风扇的四周，可以使用一字螺丝刀来拆卸cpu散热风扇四角的固定螺栓。
3、将四条固定螺栓全部拆卸后，同时向上拔起风扇四角的螺栓，注意只是轻微拔起，不要拔掉。顺着CPU散热扇找到它与主板连接的电源线，直接向上拔掉，如下图所示。
4、将CPU散热扇的电源线拔掉后，就可以用手抓住CPU散热扇的外包围握柄，同样使用向上提的方法，将CPU散热扇拿下来了，就完成了。
使用散热器要注意的事情
1、正确涂抹硅脂。市面上的散热器种类繁多，根据老司机的经验可以将散热器底座划分为两大类，一种是热管直贴式，另外一种是镜片底座，不过，这个不重要。
一定要记住涂抹硅脂的几个要点：保证散热硅脂均匀、尽可能的薄、无杂质、无气泡这四点就可以保证处理的散热问题。散热硅脂涂抹尽可能薄，因为散热硅脂导热系数虽然要远远高于空气，但与金属直接接触还是有一定差距的。
2、注意区分散热器规格。CPU散热可以分为原装散热器和第三方散热器，按照CPU可以分为Intel和AMD两种扣具。市面上的散热器可以根据散热器扣具分为2种，一种是只针对一种孔距的CPU散热器使用、一种是包含不同孔距（无论是Intel还是AMD）的散热器扣具。
低端散热器往往只支持一种接口的CPU，要么是AMD，要么是Intel。这样的扣具只需把底座安装在主板背部，将散热器对准扣上，再用螺丝固定就好了。这样的散热器在安装时虽然简单，但对于有些山寨品牌的做工问题，安装时可能会出现问题。