苏州牙齿美白哪种方式好？见效快？

Question

毕业找工作，想给面试官一个好印象，但是牙齿着实黄了些，用过美白牙膏什么的，自认为效果不是很明显，想说有没有什么方法见效快一些的，我是个急性子，受不了这种不见效果的。而且过段时间就要真的踏上职场了。

Answer 1

　　牙齿如何变白?

　　1.洁牙

　　洗牙是一种很好的牙齿保健手段，定期洁牙，可以清除牙齿上的菌斑结石 ， 防治牙周病，还有助于发现平时不易觉察的牙病 。比较适用于牙渍和牙结石，一年洁牙1~2次可以让牙齿变得干净，也可以及时发现口腔问题，以便于早治早好!

　　2.冷光美白

　　通过冷光美白治疗，可以使牙齿平均提高个3~8个VITA色阶， 并使治疗后的牙齿具有自然的光泽 。对于黄牙、四环素牙、氟斑牙都有一定的效果。

　　3.瓷贴面

　　瓷贴面是在相对少磨牙的情况下，对着色牙、变色牙等状况进行改善。比较适用于因 釉质发育不良、轻度龋损 等其他因素导致的唇面、切端和牙尖釉质缺损、四环素牙和氟斑牙的美容性修复、改善前牙外观形态、关闭间隙和其他多个不美观的间隙。

　　4.全瓷牙冠

　　全瓷牙是在缺损或牙色太深的牙冠上镶上全瓷牙套， 更通透、更逼真，且与人体生物相容性更高。适用于 中重度的氟斑牙等内源性着色牙，此外针对成人错位牙、畸形牙 也有改善效果。

　　建议牙齿存在色素沉着问题的人群，根据个人牙齿状况，选择正确的美白方式。平时生活当中要仔细对个人牙齿进行保护，养成良好的饮食习惯，合理进行正确清洁，应该要把控刷牙的频率，不要长时间不刷牙，也不能刷牙过多。

Answer 2

多吃美白牙齿的食物。具体原因也都写给你
1、芹菜
减少蛀牙和黑色素，还可以减肥。
2、双色大头菜
除了此之外，维生素C的最佳食物来源西红柿、柑橘、草莓、樱桃等。
3、乳酪
就是芝士啦，乳酪里含的钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，
避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙；
而且经常食用乳酪能够增加齿面的钙质，有助于强化及重建珐琅质
(因为钙是组成珐琅质的最主要成分)，使牙齿更为坚固。
4、绿茶
它的抗氧化能力相当强，可以预防多种癌症，
常喝的人也会减少罹患心血管疾病的风险。
一方面是绿茶含有大量的氟(其它茶类也有)，
可以和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果。
另一方面是研究显示，绿茶中的儿茶素(catechins)能够减少在口腔中造成蛀

Answer 3

上牙科医院，清洁牙齿的同时又能美白牙齿。当天清洗完，立即能有效果。

Answer 4

这个还是很有效果 的。