第1个回答 推荐于2017-11-25
亲，不建议这样减肥的。原因很简单，你会饿！会很饿！你会坚持不下去的！
给你推荐几个减肥方法，都是我试过的比较有效的。我搭配着用的，减了快20斤的样子，没有反弹，你也可以试试！
A、苹果减肥法。每天只吃苹果。三餐各一个，实在饿了可以多加一个，还是饿的话就喝点牛奶。坚持一个星期，然后慢慢恢复饮食，尽量吃流质食物。如果还是太重，再来一个星期，两周为一个循环，直到满意为止。在过程中，你会发现自己的食量越来越小，也不太容易饿了。这个是最辛苦，也是见效最快的一种方法。
B、比较健康的是不吃主食。每餐只吃蔬菜和肉类，不吃主食。蔬菜也要尽量避免淀粉类。饿了就吃水果或者黄瓜番茄萝卜一类的低热量的蔬菜，绝对不能吃零食！这个方法的有点在于不需要怎么节食，可以不那么辛苦。但是要记住，每餐只吃八分饱！就算之后饭量变小了，也依然只吃八分饱！多吃一口就多胖一分！
C、仰卧起坐。仰卧起坐对于纤细腰身真的有很大的作用！每组50个，每天3-4组。刚开始会比较辛苦，可以稍微少一些，过几天适应了就会觉得不那么辛苦了！一定要坚持，半个多月一定会有效果！准备好尺子，看到自己的进步会很有动力的哦！
D、刮痧。不用买精油，最普通的橄榄油就可以！效果是一样的！找准了穴位，按顺序，每个穴位从上往下刮。我坚持刮过一个暑假，对我来说最难瘦的腿都细了3厘米！如果答案被采纳，我可以把具体的穴位图打包发给你！
每个减肥的人都很辛苦，希望你一定一定要坚持哦！因为任何一种方法如果不坚持的话，都是没有效果的！
祝你减肥成功！望采纳！本回答被提问者采纳
第2个回答 2015-06-27
亲，不建议这样减肥的。原因很简单，你会饿，会很饿，你会坚持不下去的，
给你推荐几个减肥方法，都是我试过的比较有效的。我搭配着用的，减了快20斤的样子，没有反弹，你也可以试试，
A、苹果减肥法。每天只吃苹果。三餐各一个，实在饿了可以多加一个，还是饿的话就喝点牛奶。坚持一个星期，然后慢慢恢复饮食，尽量吃流质食物。如果还是太重，再来一个星期，两周为一个循环，直到满意为止。在过程中，你会发现自己的食量越来越小，也不太容易饿了。这个是最辛苦，也是见效最快的一种方法。
B、比较健康的是不吃主食。每餐只吃蔬菜和肉类，不吃主食。蔬菜也要尽量避免淀粉类。饿了就吃水果或者黄瓜番茄萝卜一类的低热量的蔬菜，绝对不能吃零食，这个方法的有点在于不需要怎么节食，可以不那么辛苦。但是要记住，每餐只吃八分饱，就算之后饭量变小了，也依然只吃八分饱，多吃一口就多胖一分，
C、仰卧起坐。仰卧起坐对于纤细腰身真的有很大的作用，每组50个，每天3-4组。刚开始会比较辛苦，可以稍微少一些，过几天适应了就会觉得不那么辛苦了，一定要坚持，半个多月一定会有效果，准备好尺子，看到自己的进步会很有动力的哦，
D、刮痧。不用买精油，最普通的橄榄油就可以，效果是一样的，找准了穴位，按顺序，每个穴位从上往下刮。我坚持刮过一个暑假，对我来说最难瘦的腿都细了3厘米，如果答案被采纳，我可以把具体的穴位图打包发给你，
每个减肥的人都很辛苦，希望你一定一定要坚持哦，因为任何一种方法如果不坚持的话，都是没有效果的。
第3个回答 2013-03-09
不能，它虽然含有纤维，但是酸性食物。若是减肥，最好吃碱性的，水果和蔬菜再好不过啦。而且体内酸性过多易于癌的病变，不利于身体健康。
第4个回答 2013-03-09
肯定能减肥，但是你的胃会受不了，而且会却营养。