有很多偏瘦的人可能都会出现营养不良的情况,但是一般的人平时也没有太注意这些,只要没有什么大的问题一般也不会理会,其实营养不良有一些症状表现,而且不同的营养物质的缺乏症状是不一样的,那营养不良的症状有哪些?营养不良有哪些症状?
1、蛋白质营养不良
蛋白质和能量相关,蛋白质的营养不良有可能伴着能量的营养不良,但是也可能只是蛋白质的营养不良,而能量的摄入是足够的,缺乏分为消瘦型和水肿型。
蛋白质缺乏主要表现:孩子消瘦(或者腹腿部水肿),表情淡漠,生长迟缓,头发变色、易脱落,抵抗力差,容易感染其他疾病等。
蛋白质过剩主要表现:肥胖,肾功能下降,血钙水平下降。
2、脂类营养不良
人体中脂类占10%~20%,人体中的脂类主要来源于动物脂肪组织,肉类以及植物的种子。脂类的缺乏主要表现:其他类营养素的吸收受阻,导致其他营养素的缺乏病,如夜盲症,佝偻病等,也表现容易冷,消瘦。
脂类的过剩主要表现:肥胖,食欲差,厌食,肾脏功能下降等。
3、碳水化合物营养不良
碳水化合物是机体正常生活的必需元素,每天都需要大量的碳水化合物来补充机体的碳水化合物水平。
碳水化合物不足的表现:厌食,偏食,平常以肉食为主,消瘦,学习成绩差,反应迟缓,记忆力差等。
碳水化合物过量表现:食量大,肥胖,常食用碳酸饮料,喜甜食等。
4、维生素的缺乏
维生素A:暗适应差,上皮干燥、增生或角质化,生长迟缓,易患皮炎,易感染其他疾病。
维生素C:坏血病,全身物理,食欲减退,牙龈肿胀,出血,骨质疏松等。
维生素D:佝偻病,固执软化症,骨质疏松症,手足痉挛等。
维生素E:视网膜退变,溶血性贫血,肌无力,神经退行性病变等
5、维生素的过剩
维生素A:急性、慢性或致畸性中毒。恶心,呕吐,头痛,头晕,视觉模糊,肌肉失调等。
维生素C:维生素C的毒性很低,过多只会导致腹泻,腹胀,增加尿结石的危险。
维生素D:食欲降低,体重减轻,恶心,呕吐,腹泻,多尿,发热,血清钙磷增多等。
维生素E:视觉模糊,复视,恶心,腹泻等。
6、矿物质的缺乏
钙:改的缺乏导致生长发育迟缓,骨软化,骨骼变性,出现“O”或者“X”型腿,还影响牙齿的质量,出现龋齿。
铁:血清铁浓度下降,导致缺铁性贫血。同时儿童缺铁容易导致易烦躁,发育受阻,体力下降,注意力和记忆力下降,学习能力地下。
镁:镁缺乏引起肌肉兴奋性亢进受阻抽搐,放射亢进,共济失调等。
磷:婴儿可能出现磷的缺乏,导致佝偻样骨骼异常,严重者出现低磷酸血症,出现厌食,贫血、肌无力、骨痛、佝偻病等。
锌:食欲下降,异食癖,生长发育停缓等症。
硒:导致克山病,大骨节病。
7、矿物质的过量
钙:钙是毒性最小的一类化学元素,只有在服用大量碱同时服用钙补充剂,才会出现中毒现象,表现为肌张力松弛,便秘,多尿,恶心,昏迷,甚至死亡。
铁:铁锅量导致活性氧基团过量活化,自由基大量产生,引起DNA的损伤,诱发突变,与肝脏,结肠,直肠,肺,食管等多种器官的肿瘤形成有关。
镁:一般情况不会导致镁中毒,只是食用过多会导致腹泻。引起恶心,胃肠痉挛等消化道反应。
磷:郭林的磷酸导致低钙血症,神经异常兴奋,受阻抽搐,惊厥。
锌:锌过量导致中毒,导致急性腹泻,腹痛,呕吐,干扰其他微量元素的吸收。
硒:硒食用过多导致中毒,症状为头发和指甲脱落,皮肤损伤,神经系统异常等。
8、温馨小提醒
营养不良要多吃不是说这一顿多吃,营养不良治疗要间接性的。比如说我们今天多吃20毫升奶,连续吃三天,他没有什么反映,能够吃下去,下一个三天再增加二十毫升。一般营养不良的孩子胃肠功能都比较薄弱,肠道也不像正常孩子血液和脂肪的肠道、肠管的肌肉那样,他都比较薄弱,血液也不是那么理想,整个发育不是特别好。你要是再一下子给太多的食物,他消化不了。另外,适得其反,反而导致胃肠功能紊乱。这样的孩子第一主张少吃多餐,本来正常吃,我们主张他吃四五顿。
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