85式太极拳拳谱顺口溜如下:
一、顺口溜1:
起势揽雀尾,单鞭提手上。白鹤亮翅飞,搂膝拗步走。手挥琵琶弹,搬拦捶如封。十字手抱虎,肘底看捶出。
二、顺口溜2:
倒辇猴斜飞,提手上白鹤。搂膝拗海底,扇通臂撇身。进步搬拦捶,揽雀尾单鞭。云手高探马,分脚转身蹬。
三、顺口溜3:
搂膝拗进步,栽捶翻身撇。搬拦捶右蹬,打虎式回身。双峰贯左右,蹬脚上步搬。如封似闭手,十字抱虎归。
四、顺口溜4:
斜单鞭野马,揽雀尾单鞭。玉女穿梭走,上步揽雀尾。云手下单鞭,下势金鸡立。倒辇猴斜飞,提手上白鹤。
五、顺口溜5:
搂膝拗海底,扇通臂转身。白蛇吐信出,上步搬拦捶。上步揽雀尾,云手下单鞭。高探马带掌,十字腿进步。
六、顺口溜6:
指裆捶上步,揽雀尾单鞭。下势上七星,退步跨虎身。转身摆莲脚,弯弓射虎步。上步搬拦捶,如封似闭手。
七、顺口溜7:
十字手收势,太极有真意。心静气自和,神聚意自专。内外兼修炼,身心皆健康。持之以恒习,功夫自然成。
太极拳的特点:
1、轻松柔和:
太极拳动作轻柔舒展,不僵不枸,运动轻灵沉稳,外柔内实,给人以轻松愉快之感。
2、连贯均匀:
整套太极拳动作从起到收势,不论动作的虚实变化和姿势的过度转换,都是紧密衔接、连贯一气的,没有停顿。
3、圆活完整:
太极拳的动作呈弧形式螺旋形,转换圆活不滞,同时以腰作轴,上下相随,周身组成一个整体。
4、虚实分明:
在动作中,要分清虚实,重心保持稳定。
5、刚柔相济:
太极拳不浮不僵,外柔内刚,发劲要完整,富有弹性,不可使用拙力。