一个人如何在30天内改变自己的生活？
我们从最简单的事做起，潜移默化得改变自己，有时间有行动，我们的实操是叠加式的，第一周做的事第二周要保持，后面的同理，一个月之后，希望你能成为更好的自己，加油。
第一周：减
1.首先想想自己的周围的环境，自己的旧衣服，很久没用的东西，全部扔掉，然后把房间打扫的干干净净，把自己最近的地方重新开始。
2.拖延了很久的事在一周内把它全部做了，譬如想去一个地方想了很久没去，那就去看看，去玩玩。
3.想想自己有什么坏习惯，一一列出来，一定要清晰，一个一个改掉，去剪个头发，忘记昨天，从头开始。
第二周：加
1.早睡早起，一定要开始早睡早起，这个是保持乐观心态的很好的方法，根据科学研究，睡眠不足很容易引发负能量，所以早睡早起是非常重要的。
2.加强锻炼 每天保持微汗即可，出汗也是为了每时每刻把负能量去除。
3.加强健康良好饮食，很多人都不注重，但是健康的饮食是非常重要的，学会自己煮饭，还能练习好厨艺，一定要实践。
第三周：乘
经过了两周的调整，整个人的状态就好很多了，这个时候开始进入状态，首先要做的事确立自己的目标，明确自己往哪个方向走，想学写作，那就开始每天花时间写，想学画画，就要把之前打游戏的时间拿来画画等等，这一周是正式的开始，也是至关重要。
第四周：除
在第四周时 ，最怕的是旧的习惯反扑，把新的习惯给磨没了，在这周，要除掉突如其来的坏情绪，因为身体开始适应了新的生活方式，坚持完一周你就赢了。要除掉之前糟糕的自己，最后的胜利了。
最后祝愿所有朋友都能遇见更好的自己！
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