标准体重：体重在90-110斤之间的属于标准体重人群。这个体重范围内基本都是对体重和身材要求比较高的，当然继续往下减的难度会增加，速度也会变慢。
小基数：：体重在110-130斤之间的属于小基数人群。小基数人群减的速度会相对慢一些，也比较容易进入平台期。
大基数：体重在130-160斤之间的属于大基数人群。大基数人群是最好减的，这个阶段掉秤很容易。
超重体重：体重在160-200斤之间的属于超重人群。这个阶段减脂不仅仅是为了好看，而是为了健康
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第1个回答 2023-07-03
标准体重：体重在90-110斤之间的属于标准体重人群。这个体重范围内基本都是对体重和身材要求比较高的，当然继续往下减的难度会增加，速度也会变慢。
小基数：：体重在110-130斤之间的属于小基数人群。小基数人群减的速度会相对慢一些，也比较容易进入平台期。
大基数：体重在130-160斤之间的属于大基数人群。大基数人群是最好减的，这个阶段掉秤很容易。
超重体重：体重在160-200斤之间的属于超重人群。这个阶段减脂不仅仅是为了好看，而是为了健康