如题所述
以下是一些简单易做、口感美味,同时有药膳功效的甜点:1. 红枣黑米粥:黑米有补血的功效,红枣补气养血。将黑米用水先煮至半熟,放入适量洗净的红枣,再加适量清水,煮至米粒完全熟软糯,加入适量的冰糖即可食用。
2. 桂圆红豆汤:红豆清热解毒,桂圆补血养心。将红豆洗净,加水煮沸后捞去浮沫,然后再加入桂圆和少量冰糖煮约15分钟即可食用。
3. 莲子百合汤:莲子具有滋阴润燥、清心安神之功效,百合具有养心安神的作用。