现在每天都在煎熬中度过，现实和想像总是那么让人难过，这样的生活过的好让人心烦。

Question

为什么我不感到快乐，为什么我会觉得生活是无聊的无趣的，没有那种强烈的欲望，凄凄惨惨，总是很恨我自己，我应该是快乐的
希望得到解答~~~答得好的话，追加5分

Answer 1

首先，快乐是什么？
快乐是一种心情，一种情绪。每个人快乐的点都不一样。就好比有的人笑点低，他笑的机会就多。有的人追求的东西太多太难，超出他的负荷，自然觉得压力好大，快乐好难。
其次，生活是无聊无趣还是充满希望的？
有些人总是叹惋社会如何的黑暗和不公，政府如何的腐败和无能，似乎这个世界都被痛苦淹没。他们自怨自艾就罢了，最可恨的是还将这种不良情绪带给家人，朋友，最后就是没有人愿意与他说话。这种负面情绪很惹人厌。如此长期恶性循环，结果只能越来越糟。生活绝不是完美，就算是童话世界也有恶毒和阴谋。人人都会有负面情绪，都会有感情低落期，我们需要的是调节而不是放大。
其实当你提出这些问题的时候，并说出“我应该是快乐的”时你就已经认识到了这种情绪是不好的。我可以理解你“没有强烈的欲望，凄凄惨惨”的心情，因为我也有过。那种觉得任何事都是没必要没意思的感觉，那种觉得没有什么值得自己去努力的郁闷有时候也会让自己觉得自己怎么那么没有追求。
我想，有两种情况。
1，你最近遇到了一些事，导致心情不好，浑浑噩噩，什么事情都提不起劲儿来。这是属于你的一个黑暗期，你可以和朋友交流交流，说出你的心事。或者，你可以去看看心理医生，向他诉说你的烦恼。
2，你是没来由的烦闷。就是说想不到任何理由，就是烦，就是觉得无聊，没意思。这个不需要太担心，人总有低落期，这就是你的低落期。但是，你要懂得自我调适，因为如果长期陷入这样负面的情绪，一来影响身体健康，二来影响心理健康。
因为你说的并不清楚，我也没有办法对症下药= =不过你可以继续追问，或者私信我。
（我个人觉得你是属于没来由的烦闷，但是一定有一个点导致了你的郁闷。那个点是什么？）追问

你说“我可以理解你“没有强烈的欲望，凄凄惨惨”的心情，因为我也有过。”那你现在一定变好了，我想知道你是怎么想的，怎么做到的。我也会常常娱乐自己，但我并不能做到真正的快乐。对于社会怎样，我并不很在意

追答

因为我在想，这样悲戚的过着生活其实真的很不好啊，我知道不好，可是怎么改变我想了很久很久。其实，你问问自己，是不是你也知道不好，但是有一种潜在的想法就是维持现状，懒得去改变什么。
我会做自己感兴趣的事情啊。比如听歌，但是听歌有一个弊端就是听到忧伤的歌会让自己的心情更低落= =我是女生，我会和朋友逛逛小店啦之类的，去游乐场玩玩，公园转转，和挚友谈谈自己的心情，但是上面的娱乐往往只是让自己拥有瞬间的愉悦，并不能真正的乐观。
如果要我说我真正变得乐观，是因为我的男朋友，他是一个很乐观的人，对我的影响很大。不知道你有没有女朋友，如果有，你的女朋友可以带给你积极的影响吗？我建议你多和积极的人聊天，要知道情绪是可以传染的。
如果你有什么问题可以继续问或者私信我。
但愿你能度过这个很多人都会有的低落时期。但愿你能乐观，快乐。

Answer 2

首先，我觉得你认为你自己目前混的不好，自己不满意自己，在工作上或者生活上不顺心。
其次，你没有目标，工作没有目标，或者目标不明确，生活上没有目标，你才会浑浑噩噩，无头绪的苍蝇
怎样去调节呢？
自己调整好自己的心态，或者出去走走，散散心，着急是没有用的。你可以从工作，生活，爱好，家庭开始做起。
工作：做一份工作就要把它做好，积极工作爱工作和同事出好关系，在工作上找到自己的优势。最坏的的工作那还是能的到解决生活的薪水，所以必须工作。或者想想自己今后的打算，多去了解了解。
生活：要有规律，养成好的习惯，几点起床，几点睡觉，几点吃饭，分一点时间去交交朋友，谈谈心，
爱好：找到自己的爱好，比如下午可以一起打篮球，打羽毛球，散步，周末盘山等的。
家庭：要爱自己的父母，多和他们联系，趁父母都健在，多疼疼他们。向我们没结婚的，可以多去结识一些女朋友，谈谈他们的生活啊，等等。

Answer 3

觉得空虚无聊的人多半是吃饱了撑着的人。如果你有生活压力，如果你有追求，什么问题都没有。如果你没有生活压力，而且是不个自律的人，自然也没有什么追求。所以，把你的钱都捐去做慈善吧，然后为自己的三餐温饱奔波，既充实，又有成就感。在自己奋斗的过程中，你会体会到自己应该怎么做的。

Answer 4

现实是物质利益的堆积 而想象是精神世界的完美展现
所以两者的本质不同 自然会产生无比巨大的差异
你需要做的就把两者完美的结合 你中有我 我中有你 感性的人才会活出精彩 活出自我
快乐是从心散发出来的 就像幸福是拥有一个健康的身体和一个安静的灵魂
若你的精神世界充实了 那么现实世界也会一样无与伦比追问

怎么样才能使自己的精神世界充实起来呢，我想早些明白点。我觉得我很无知，我觉得我的灵魂做不到安静。

追答

多看些励志和哲学类型的书籍 塑造一个完美的人格
让自己拥有自信 不自卑
让自己拥有希望 不绝望
让自己拥有目标 不迷茫
找回一个真实的自己 身在世俗而超越世俗之外

Answer 5

我不能给你说什么！我只会能告诉妮你！要对自己有信心不能然让思想控制行动，你要用行动控制思想！本回答被提问者采纳