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谢谢大家花时间为我想方法. 天气冷我也不爱出门买冻疮膏. 家里没啥可以涂的只有一个澳洲带回来的万能木瓜膏, 想着随涂涂看, 结果今天的肿就消下去一点了. 真的很万能! 我是这样做的, 睡觉前活动脚趾, 再加个热水袋. 放在脚踝的位置. 活动脚趾的期间把热水袋热脚趾, 热到痒痒的时候拿开, 凉一会. 然后再动脚趾. 重复几次.白天没事就动动脚趾, 我现在也还在动着呢. 嘻嘻. 这个方法对我有效, 大家请考虑自己的情况运用方法哦. 至于冰敷的说法....我都已经冻成这样了, 再冰敷我估计我活不成了...所以我没有采用. 生姜嘛, 我真没赶往脚上涂, 老方法一定有老方法的依据. 谢谢大家的回答. 我还是选择SOSO7SOSO的回答为满意回答. 谢谢.