蜂蜜加柠檬的功效：
1、净化淋巴系统
与血液循环不同，淋巴液主要的功能是调节人体水分和各种液体的分配。如果人体缺水，淋巴液含量会变少，人体就会因为缺少淋巴液的水分平衡会感到乏力、疲劳，促使身体缺水出现便秘、失眠、血压不稳定等症状。温热的蜂蜜柠檬水，有助于为整个淋巴系统补充水分 。
2、消除疲劳和脚部酸痛
肌肉酸痛方面，柠檬亦有帮助，只有用一块柠檬在酸痛部位轻擦，即有舒缓疲劳功效。若脚部酸痛，把一个柠檬榨汁混入一盆热水，用来浸脚，效果奇佳。
3、增强抵抗力
蜂蜜柠檬水含有的大量维生素C和柠檬酸，可帮助消化，促进造血功能，提高机体抵抗力，加速创伤恢复。
4、辅助胃肠消化
柠檬、蜂蜜以及温水，三种物质结合可以帮助胃肠消化。有相关报道证明，柠檬含有的柠檬酸成分可以让肝脏产生更多的胆汁，消化系统可以通过柠檬酸排出肠道多余的毒素。蜂蜜可以增加小肠黏液，同时也可以促进身体排出更多的毒素。这也是很多减肥人士爱泡蜂蜜柠檬水的原因。
5、可以防止肾结石
柠檬蜂蜜水中的柠檬含有丰富的柠檬酸盐，能组织肾结石的形成，甚至可以使部分肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。
扩展资料：
喝柠檬蜂蜜茶注意事项：
1、喝完柠檬蜂蜜茶后，应避免接触强烈的紫外线。因为柠檬是感光食物，过量地食用柠檬后再晒太阳，便会出现红斑、丘疹、水肿等皮肤炎症。
2、冲调柠檬蜂蜜茶时不要用开水，因为蜂蜜中含有酵素，遇上开水会释放过量的羟甲基糖酸，使蜂蜜中的营养成分被破坏，用温开水冲调最好。
3、柠檬蜂蜜茶虽好，但是胃寒气滞者、腹部涨满不适者、虚寒引起的呼吸不畅者、痰多者都不宜饮用。正处于伤风感冒、咳嗽发烧的人，也不宜过多饮用柠檬蜂蜜茶。
4、柠檬蜂蜜茶必须放置在冰箱或阴凉处密封保存。
参考资料：蜂蜜柠檬水有什么功效？-人民网
止咳、化痰、生津健脾蜂蜜柠檬水富含丰厚的维生素C，不但能避免癌症、食物中毒，还能下降胆固醇，消除疲惫，添加免疫力。
而且能克服糖尿病、高血压、贫血、伤风、骨质疏松症。强化回忆柠檬蜂蜜水富含抗氧化成效的水溶性维生素C，能有效改进血液循环不佳的问题。因此每天食用蜂蜜柠檬水有助于强化回忆力、进步考虑反应的灵活度。
消除疲惫和脚部酸痛柠檬蜂蜜水在医治疲惫和脚部酸痛方面也有很大的成效，只有用一块柠檬在酸痛部位轻擦，即有舒缓疲惫成效。若脚部酸痛，把一个柠檬榨汁混入一盆热水，用来浸脚，作用奇佳。
增强抵抗力柠檬蜂蜜水富含的很多维生素C和柠檬酸，可帮忙消化，推进造血功用，进步机体抵抗力，加快伤口康复。
防治心血管疾病、降血糖一起，柠檬表皮中的维生素P能够避免血管硬化的开展，下降血糖的成效。
灭菌柠檬富含烟酸和丰厚的有机酸，其味极酸。柠檬酸汁有很强的灭菌作用。试验显现，酸度极强的柠檬汁，在15分钟内可把海生贝壳内一切的细菌杀死。
促进消化柠檬蜂蜜水比较突出的成效就是推进消化，它能够推进胃中蛋白分化酶的排泄，添加胃肠活动。日常日子中可代醋运用，制造冷盘凉菜及腌食等。
抗炎柠檬蜂蜜水中所含的橙皮甙和柚皮甙具有抗炎作用。而柠檬果皮中的香叶木甙腹腔注射，对角叉菜胶所致的大鼠足跖水肿有消炎作用。
医治风热伤风柠檬蜂蜜水富中的维他命C，具确有抗菌作用、免疫作用、帮忙骨胶原生成等多种成效，平常亦可多喝热柠檬水，来养护身体，弥补维他命C。伤风时一天喝上500至1000cc，能够减轻流鼻涕，伤风散得也快。
防治肾结石饮用柠檬蜂蜜水能防治肾结石，使部分缓慢肾结石病人的结石削减、变小。
柠檬水可以加蜂蜜！
柠檬含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等。柠檬作用可以延缓衰老抑制色素沉着，抗坏血病，预防心血管疾病，清热化痰，抗菌消炎等
蜂蜜含葡萄糖、果糖、蔗糖、粗蛋白等，对于心脑血管以及胃肠道都有好处！
蜂蜜柠檬水的饮用注意事项
虽然说蜂蜜柠檬水对人们身体的健康有着多种好处，但是不管其功效再强大，其还是有所禁忌的。那么蜂蜜柠檬水的饮用注意事项都有哪些呢？
如下：
1、经期不要和蜂蜜柠檬水哦。由于富含果酸，经期不要喝，以免腹痛。
2、由于蜂蜜柠檬水的酸性一般较强，痰多、伤风感冒、胃寒气滞、腹部胀满者、胃酸过多者和胃溃疡者不易食用。尤其不宜与阿司匹林同服。
3、喝柠檬水要适量，每天不宜超过1000毫升，过量地饮用是会损害我们的胃等肝脏的哦。
4、蜂蜜遇高温会丧失营养，最好用温开水冲泡。
5、柠檬皮虽然含有丰富的钙质，但是苦涩不易长时间浸泡，所以要现泡现喝；
6、柠檬打开后保质期会严重缩短，最好一次用完；也可以将几个柠檬一次性榨成柠檬汁，放在冻冰块的小盒子里冻成小块，要用时取出一块即可。
对视力好 而且祛斑！ 早上空腹喝柠檬水可以排毒 柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。 柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬的美白功能不能小看，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。 柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。 至于减肥，柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，再加上一天总共15分钟的运动，据说效果会十分显著。方法如下： 一公升水加上半粒柠檬原汁，置于冰箱里。此减肥法是每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。另外需搭配每日15分钟运动，不必持续，分散时间亦可，有助于排汗（排除体内有害物质）。 当然，凡事有利有弊，再好的东西用过头都会有副作用，五味皆同此理。酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能。还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好。
坏处：
牙科医师表示，民众如果想喝柠檬水减肥，切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候变成全口蛀牙，可得不偿失。
柠檬水属酸性，不宜多喝
2、减肥。蜂蜜和柠檬内都含有多种营养元素，但是所含的脂肪却不多，常喝蜂蜜柠檬水，能消耗人体内的脂肪，使人体重下降，同时又不会破坏生理平衡，可以达到健康减肥的效果。
助消化，抗衰老。柠檬是酸性的食物，消化不良的时候，喝一些蜂蜜柠檬水，可以增加胃酸的分泌，帮助肠胃消化食物。柠檬和蜂蜜能促进人体内分泌平衡，这样可以改善身体各器官功能，坚持每天喝蜂蜜柠檬水，有养生抗衰老的功效。
3、改善新陈代谢。蜂蜜柠檬水里的柠檬能帮助人体吸收蜂蜜的营养，中医讲蜂蜜能“清热，解毒”，身体里的火气被清除了，身上的杂物、毒物被清除了，那么身体新陈代谢功能自然就上来了。这样，每天喝上一杯蜂蜜柠檬水，有舒筋活血，预防疾病的功效。
4、提高我们的免疫力
那就食用柠檬片加蜂蜜泡水，里面的维生素很是丰富，每天食用，可以提高我们的免疫力。尤其是在感冒的时候，可以不需要食用药物只要柠檬片加蜂蜜泡水，就可以很快地痊愈。此外，还可以滋润我们的咽喉，还可以开胃，润胃部。本回答被提问者和网友采纳