想找种格斗术防身，不知学哪种，合气道或者柔术合适吗？

Question

本人24岁，身高1米84，感觉身体协调能力不是很好，没有武术基础，想找种格斗术防身，顺便增强自己的身体协调能力，也能增强应对意外情况的能力，不知学哪种，合气道或者柔术合适吗？望大家推荐一下，小弟谢了。

Answer 1

以防身为目的，个人推荐体能优先（长跑），技巧要全面。立技为主，配合防摔以及柔术。
长跑优先是以实际出发考虑。首先当你陷入需要以武力自卫情况时，往往是己方不利的境地。如对方以多欺少、对方手持利器而你赤手空拳等。这种情况下最明智的选择就是：跑。
如果你有自信以一敌多，那么也得采取游斗战术，就算对手再弱，一旦被一群人包围后一拥而上，你的下场也是一个字：死！

立技：拳击、泰拳、踢拳、散打等都是不错的站立格斗技巧。我个人更推荐拳击或踢拳，特别是在街头。拳击的灵活的脚步和闪躲适合打带跑的战术策略。
泰拳更多的是拼内围，散打则是摔打结合，比较容易陷入缠斗状态，适合1v1但不适合游斗。

防摔以及柔术：除非1v1，否则竟可能的避免缠斗。所以防摔很重要，一旦摔倒就是被人轮的节奏。
练习柔术的主要目的不是降服和关节技，而是地面逃脱，以及在不利的境地保护自己。

防身的优先目的是保护自己不受伤害，从麻烦中逃脱，而不是争强好胜击败对方。和流氓混混打架，就算你打赢了又如何？
打赢了有钱拿？被请去喝茶？赔偿医药费？接下仇恨，然后坐等被报复（卑鄙的人可能会找你家人下手）？到头来还不是浪费时间。
要是有个三长两短住一两个月的院，你肠子都霉青了，然后你的家人也跟着你一起倒霉（一旦有人住院，家里肯定得有照顾你，帮你出医药费等，如果你是家里重要的劳动力的话那更是雪上加霜）。

有时候跑不是胆小懦弱的表现，而是一种智慧和责任心。

Answer 2

柔术很适合。但是国内练习柔术的地方很少。北京和上海有的

Answer 3

泰拳见效最快，实打能力最强，你可以考虑这个，柔术短时间学不会啊，擒拿还好说，你可以考虑泰拳和擒拿，嗯……散打应该也不难，学会基本的出拳，腿的话就正踹，下边，再加紧练习，也不错

Answer 4

学柔术吧，柔术本身就很锻炼柔韧性和身体协调能力，而且入门对身体素质的要求不高，很多锁技一旦掌握，即使没有多大力量也可以造成巨大的杀伤，非常适合防身。你可以看一下综合搏击的比赛，地面寝技对抗与站立对抗几乎是同样重要的，足见柔术的实用性！望采纳~~~追问

柔术每周去武道馆练习两到三次的话，想问下一般人得练习多久才有实用效果?

Answer 5

没有武术基础的话可以先从拳击练习。在附加散打来加强下盘。在中国别去连跆拳道什么的。来自：求助得到的回答

Answer 6

简单练一个月，就比正常人厉害