推荐参考：
1、《我参与,我快乐》
参与,是挑战自我的体现,是积极上进的表现,是成功的前提.其中,有一次竞选大队委这件事让我感到快乐,那么,我把它告诉给你听吧!
本学期,我校举行"大队竞选”.我心想:这可是一个锻炼自己能力难得的机会呀!我可要好好把握了.于是,我在竞选的前一天,我上网查了专门演讲竞选大队委的稿综合起来,而且,我还在镜子面前练习演讲.经过一晚的准备,可算是"万事齐备,只欠东风”了!
比赛那天,其他选手都满怀信心地走到会场,像一只只高傲的孔雀呢!而我,看者校长和老师们的目光,紧张地心“扑通扑通”地跳着,好像快要跳出来似的.比赛开始了,选手们的表现非常好,这让我更害怕了.准备到我了,我更紧张了,忽然,我身旁的小美对我说:"小欣,你不用怕,自信,让你成功!”我听了后,恍然大捂,我深吸了一口气,走上了台.我用平时发挥最好的时候,说:“我是五（2）班的小欣，我希望能通过这次比赛使我能成功挑战自我！谢谢大家。”尽管读地不是很通顺，但也说出来了。
我对自己的表现还挺满意，就这样，我顺利地通过了第一回合——自我简介到了第二回合，要回答抽到的问题。我正在犹豫着。可主持人已把纸条递到我的面前。我心想：现在想打“退堂鼓”也不行了，只好去抽了。可这些纸条像是在我身边最可怕的东西，令我的手从半空中僵住了，怎么也下不了手。最终，我还是去抽了。我一抽完，主持人边说：“如果你是组织委员，当你听别人意见是，有两个人意见不相同时，你会怎样做？”于是，我快速地转动着灵活的大脑，去分析题目，再构成答案。终于，我想到了，我自信地说：“当两个人意见不相同时，我会分析他们的意见好不好，如果好的话就听从，不好的话就告诉他不好的原因，不好在哪里。”于是，我走回了座位，悬在半空的心给放了下来。
过了几天，校长在操场上公布了竞选大队委的成绩。我一听我竞选上组织委员，我高兴地一蹦三尺高！我快乐地说：“我成功了！是因为自信，让我成功！”我参与了这次竞选大队委成功的事，不仅使我快乐，还让我懂得“自信，让你成功”这个道理呢！
2、《我参与，我快乐》
记得几年前的一次暑假，我姥姥家的栀子花开了，个个大且香，香气都能传出去好几里。正当我欣赏着清香芬芳的栀子花时，妈妈却故意不安好心地打断了我的
兴致，让我去卖花。天哪，当我听到这句话时，我大吃一惊：在农村谁家不种棵栀子树，谁会买呢？再说，我出去买花，不认识我的人还以为是买花童呢。妈妈却
不甘心，又开始煽风点火，说：“姥姥家的花开得这么多，卖一些，也让别人闻闻花香。还诱惑我，挣来的钱都是我的。我经不起妈妈总是在我耳旁唠唠叨叨，便
踏上了卖花的征程。
第一程
一无所获
我转了半天，问了数十位阿姨，叔叔，最后给我的回答都是：摇头。我失望极了。走着走着，突然看见两元超市的招牌 映入我的眼帘，以前我经常进去购买自己
喜欢的小饰物，而现在我真的要提着个篮子进去买花嘛，拭拭嘛，有一线的希望就不要放弃。于是，我忐忑不安地走进去，哎呀，来晚一步，她说：“刚才朋友送
了几朵”我又只好告辞。
第二程
回报来也
转来转去“赚”个空，费了这么长时间，什么也没得到，我漫无目的地走在大街上。也许佛祖是看我可怜，给我点名了去路。我匆匆忙忙来到一个手机店，那里的
大姐姐可喜欢栀子花了。只可惜，我没有社会经验，不是那些大姐姐的对手。不一会儿，就把我5毛钱一朵的栀子花砍得死死的。没办法，委曲求全吧，我挣到了2
元钱，却买了8朵花。亏呀，不过亏是亏了点，我却从那些大姐姐身上学到不少好东西。主要就是学会砍价：和他人砍价，挑毛病是关键。那些大姐姐还嫌我的花都
不新鲜了（花放在包里，有些憔悴）。怎么样，不错吧！
第三程
回家交差
我把剩下的栀子花拿回家，哦，还有我的报酬。首先妈妈先对我进行了一番表扬，其他人也夸奖我，那可比大热天吃西瓜还舒服。这次卖花让我体验了赚钱的辛苦
也同时锻炼我的社会交涉能力。收获真不少。参与卖花，自感快乐！！！！！！
3、《我参与 我快乐 我锻炼 我健康》
在风光秀丽的壶山公园里，在金色的朝阳中，你或许经常能看到有一对耄耋老人，拄着拐杖，相互挽扶着，沿着壶山云梯一步一步艰难地却又坚定地往上挪动。
在曙光的照耀下，他们的身影定格成了一道永恒的风景。这两位老人就是我亲爱的爷爷和奶奶。爷爷今年八十三岁，奶奶今年七十九岁，一生中他们经历了许许多多的磨难，却始终能风雨同舟。是什么力量驱使他们能不管严寒酷暑，不管刮风下雨每天坚持早锻炼呢？这还得从他们前几年的两次患重病开始说起。
我一岁那年，奶奶为了照顾我和我们一起住在武义，而爷爷一个人住在金华，有一天晚上，突然收到爷爷发来的加急电报说他患了重病。那个晚上奶奶一夜未眠，天朦朦亮就起床乘早班车赶往金华。见面后得知爷爷患了癌症需要手术治疗。
这真是晴天霹雳啊！全家人惊呆了。奶奶果断地让爷爷在金华中心医院做了手术，住院整整二个多月，花了好多医药费才化险为夷。我八岁那年，不幸又一次降临到我们这个家。这次是奶奶，她老人家患了脑中风，住进了县第一人民医院，这一住就是两个多月，每天打点滴吃药，躺在床上不能动弹。爸爸妈妈既要上班又要往医院跑，忙得焦头烂额。辛苦一点也没什么，最让我们担心的是，如果奶奶从此卧床不起需要人照顾，那可怎么办？
那段日子一家人心里是忐忑不安，受尽煎熬。幸运的是在医生和护士的精心治疗下，我的奶奶终于能出院了，可是回家的她身体仍一直很虚弱。奶奶是一名退休教师，知书达理，看着一家人被她搞得团团转，十分心疼。为了能让自己的身体尽快好起来，从那时起，她和爷爷开始了力所能及的早锻炼。奶奶拄着拐杖，在爷爷的搀扶下一步、二步、十步、百步地坚持着。熟溪岸边，书台山上、望江亭中都留下了他们坚毅的脚印。
斗转星移，日子一天一天过去，两位老人身体硬朗了，脸色红润了，爷爷从做手术到现在已过去十二个年头，不但病情没有复发，而且身体依然十分康健，奶奶也不需要人照顾了，平时也很少上医院，还能自己上菜场买菜呢！
他们真正尝到了锻炼给他们带来的甜头。我调皮地对他们说：“你们是越活越年轻了。”而他们却风趣地回答道：“现在日子越过越红火，我们还想多活几年呢！”。邻居的老人们都投来了羡慕的目光，他们的亲身经历与铁的事实让邻居们也明白了强身健体的重要性，纷纷加入到晨练的队伍中来。更可喜的是他们在锻炼过程中认识了许多新朋友，他们在一起谈养生之道，谈国家大事，谈他们各自的所见所闻，让他们增加了不少的乐趣，使他们晚年不再寂寞。
两位老人每天总是比太阳早起，与朝阳同出，在初升的阳光中迎接新的每一天，那持之以恒的精神值得我们深深的敬佩，爸爸妈妈心中的一块石头落地了。在爷爷奶奶榜样的带动下，为了磨练我的意志，爸爸妈妈让我自己走路上学。我家到学校有2.5公里的路程，背着沉重的书包却实有点累，但我勉励自己不要放弃。小时候的我每个月都要感冒发烧咳嗽，经常要打点滴。而现在一年到头我从不要上医院，这也许就是我坚持走路上学的原因吧！
锻炼，让我们一家真正尝到了“我参与，我快乐，我锻炼，我健康”的甜头。迎奥运，让我们从我做起，从点点滴滴做起！
简评：我参与我快乐我锻炼我健康!作者联系自身体验,有感而发!
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