为了保持健康，你得每天吃营养食品。吃营养食品也不是那么简单的，这里食物金字塔可以帮助你。
这个金字塔式健康饮食的向导。处于底层的食物组我们要比靠近顶层的吃得多。
所以我们就能看出我们的食谱是否健康。面包，燕麦，大米和其他谷物处在金字塔的最底层，它们是很好的碳水化合物来源。它们给了我们生活所需的基本能量。所以我们如果要保持健康就得每天吃这些。然而，脂肪，油和糖在金字塔的最顶层。我们不该吃太多这些成分，因为它们只提供卡路里没有很多营养。这些食物包括黄油，软饮料，糖果和甜点。
这个金字塔式健康饮食的向导。处于底层的食物组我们要比靠近顶层的吃得多。
所以我们就能看出我们的食谱是否健康。面包，燕麦，大米和其他谷物处在金字塔的最底层，它们是很好的碳水化合物来源。它们给了我们生活所需的基本能量。所以我们如果要保持健康就得每天吃这些。然而，脂肪，油和糖在金字塔的最顶层。我们不该吃太多这些成分，因为它们只提供卡路里没有很多营养。这些食物包括黄油，软饮料，糖果和甜点。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2012-12-27
为了保持健康，你不得不每天吃有营养的东西。吃的健康可不容易，“食物金字塔”也许会帮到你。
“食物金字塔”指导你如何吃的健康，位于底部的东西要比位于顶部的东西多。
所以现在我们知道我们的饮食是否健康，面包。谷物。米饭或者其他的谷物类都位于“食物金字塔”底部，他们是碳水化合物非常好的基本食物。他们为我们提供最基本的能量以供我们生存，所以我们如果想保持健康，我们需要每天吃这些。
尽管，事实上，油和甜食位于“食物金字塔”顶部，但是我们不能吃太多，因为他们提供大量的卡路里而没有什么营养。这些食物包含黄油，软饮，结晶糖和餐后甜点。
【有些句子不是很准确，大概就是这个意思，希望采纳】本回答被提问者和网友采纳
“食物金字塔”指导你如何吃的健康，位于底部的东西要比位于顶部的东西多。
所以现在我们知道我们的饮食是否健康，面包。谷物。米饭或者其他的谷物类都位于“食物金字塔”底部，他们是碳水化合物非常好的基本食物。他们为我们提供最基本的能量以供我们生存，所以我们如果想保持健康，我们需要每天吃这些。
尽管，事实上，油和甜食位于“食物金字塔”顶部，但是我们不能吃太多，因为他们提供大量的卡路里而没有什么营养。这些食物包含黄油，软饮，结晶糖和餐后甜点。
【有些句子不是很准确，大概就是这个意思，希望采纳】本回答被提问者和网友采纳
第2个回答 2013-01-12
为了保持健康，你不得不吃有营养的食物。吃得健康没有想象中的那么简单，这就是食物金字塔能帮到你的地方。
这个金字塔引导我们吃得健康。位于金字塔低端的食物组别要比靠近顶端的食物组别被吃得要多。
因此我们可以判断出我们的饮食习惯是否健康。面包，谷物，米饭其他的一些粮食位于金字塔的底端。它们是碳水化合物的很好的来源。它们为我们的日常活动提供基本能量。因此如果我们想保持健康，我们需要每天吃这些东西。
然而，脂肪，油脂和糖位于金字塔的顶端。我们不能吃太多这些东西。因为它们能提供卡路里而且没有太多的营养物质。这些食物包括黄油，软饮料（不含酒精）糖果和甜点
这个金字塔引导我们吃得健康。位于金字塔低端的食物组别要比靠近顶端的食物组别被吃得要多。
因此我们可以判断出我们的饮食习惯是否健康。面包，谷物，米饭其他的一些粮食位于金字塔的底端。它们是碳水化合物的很好的来源。它们为我们的日常活动提供基本能量。因此如果我们想保持健康，我们需要每天吃这些东西。
然而，脂肪，油脂和糖位于金字塔的顶端。我们不能吃太多这些东西。因为它们能提供卡路里而且没有太多的营养物质。这些食物包括黄油，软饮料（不含酒精）糖果和甜点
第3个回答 2012-12-27
为了保持健康，你不得不每天吃有营养的食物。它不是那么容易吃得健康，那个食物金字塔能够帮助你。
金字塔是一个健康饮食指南。食品集团在金字塔的底部要吃超过食物组接近顶部。
所以，现在我们能了解到我们的饮食是否健康。面包，谷物，米饭和其他粮食 在金字塔的底部。它们是碳水化合物一个好的来源。它们给我们一个基本的能量我们生活所需要的 。所以假如我们想要保持健康，我们需要每天吃它们。
然而， 脂肪、油类、糖类在金字塔的最顶端。我们不应该吃太多的 脂肪、油类、糖类。因为它们产生大量的卡路里，而且没有太多的营养。这些东西包括黄油、碳酸饮料、糖果和甜点。
金字塔是一个健康饮食指南。食品集团在金字塔的底部要吃超过食物组接近顶部。
所以，现在我们能了解到我们的饮食是否健康。面包，谷物，米饭和其他粮食 在金字塔的底部。它们是碳水化合物一个好的来源。它们给我们一个基本的能量我们生活所需要的 。所以假如我们想要保持健康，我们需要每天吃它们。
然而， 脂肪、油类、糖类在金字塔的最顶端。我们不应该吃太多的 脂肪、油类、糖类。因为它们产生大量的卡路里，而且没有太多的营养。这些东西包括黄油、碳酸饮料、糖果和甜点。
第4个回答 2012-12-27
为了保持健康，你不得不吃有营养的食物。吃得健康没有想象中的那么简单，这就是食物金字塔能帮到你的地方。
这个金字塔引导我们吃得健康。位于金字塔低端的食物组别要比靠近顶端的食物组别被吃得要多。
因此我们可以判断出我们的饮食习惯是否健康。面包，谷物，米饭其他的一些粮食位于金字塔的底端。它们是碳水化合物的很好的来源。它们为我们的日常活动提供基本能量。因此如果我们想保持健康，我们需要每天吃这些东西。
然而，脂肪，油脂和糖位于金字塔的顶端。我们不能吃太多这些东西。因为它们能提供卡路里而且没有太多的营养物质。这些食物包括黄油，软饮料（不含酒精）糖果和甜点
弱弱的问一句有分吗？
这个金字塔引导我们吃得健康。位于金字塔低端的食物组别要比靠近顶端的食物组别被吃得要多。
因此我们可以判断出我们的饮食习惯是否健康。面包，谷物，米饭其他的一些粮食位于金字塔的底端。它们是碳水化合物的很好的来源。它们为我们的日常活动提供基本能量。因此如果我们想保持健康，我们需要每天吃这些东西。
然而，脂肪，油脂和糖位于金字塔的顶端。我们不能吃太多这些东西。因为它们能提供卡路里而且没有太多的营养物质。这些食物包括黄油，软饮料（不含酒精）糖果和甜点
弱弱的问一句有分吗？