踢球时怎么使自己冷静点？每次我应有的水平都发挥不出来，而且过人的时候没有自信，怎么解决？

Question

我的盘带不错，在场下我练时可以自如盘带，但在场上球一到我脚下我就特别紧张，大脑不听使唤，水平都发挥不出来，在射门的时候也是，场下射门总打死角，场上总朝门将去。我该怎么解决？

Answer 1

我也有过你这种感觉，曾经

后来我琢磨了，因为氛围不一样。我不是职业的，就是以前大学系队，我们训练的时候也是分组比赛，但是防守强度不一样，训练没人跟你玩命，比赛的后卫可不是前锋，没什么细腻的脚法问题，就是站好位置然后对你防守，你肯定不适应。

解决这个问题的办法我就是踢球先提高停球，然后练习的时候按照停---看，先停下来，再看一眼形势，迅速作出传球或者突破，但不是一条龙的突破。这是技术上的，再就是心里上的，也不能算是你的问题，一楼答得很好，我说的技术上的就是说开场别急着发力，先通过这种停球---看形势--传球来适应比赛的节奏，然后逐渐就能有感觉，能站稳，做动作也更自信，脚下也有准头了。

Answer 2

踢球的时候尽量放松，脑海里面不要有任何想法。我不知道你有没有这种感觉，你状态很好的时候你踢球都是靠本能，有时候那些动作让你自己重做完全没那么自然。不要有多余想法，只要知道目标就行，其他的动作会在你平时的训练自然发挥出来的。让你肌肉去本能控制身体，你只要想着你要做什么就行了，怎么做靠自然反应。

Answer 3

个人觉得，最简单的办法：多踢比赛，熟能生巧。你可能只是踢比赛踢的太少，所以才会紧张，经历多了，也就不会怕了 ！

Answer 4

简单一句话，时间。
多在一些大场合，合理的表现自己。时间久了就正常了。
这东西没有捷径，少年。

Answer 5

多点实战。培养沉着冷静的习惯，

找到自己喜欢的球星，在场上以他们为影子，想象自己就是最优秀的球员，给自己自信！