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什么食物是低脂肪的
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推荐答案 推荐于2016-05-19
低脂肪的食物有:玉米、燕麦、蚕蛹、枸杞子、香蕈(香菇)、 生山楂、鸽肉、兔肉、海参、蛤蜊、螺蛳、黄精、茶叶、芹菜、荷叶、番茄
乳制品以低脂奶、脱脂奶或酸奶
主食进食糙米、全麦面包和豆类等食品,
水果和蔬菜,如苹果、胡萝卜和马铃薯应连皮吃,以补充食物纤维。
食用油以含100%不饱和脂肪的食油,如花生油、玉蜀黍油、黄豆油和葵花籽油等
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其他回答
第1个回答 2014-09-15
低脂牛奶,还有蔬菜和水果,比如番茄桃子葡萄之类的
第2个回答 2014-09-15
酸奶不错
相似回答
吃
什么食物
可以脱脂(
脂肪
)?
答:
1、
低脂肪的食物:豆汁、绿豆芽
、土豆、山药、胡萝卜、油菜、芹菜、大葱、菜花、冬瓜、黄瓜、茄子、海带、蘑菇、番茄、豆腐、粉丝、木茸、青菜等。2、降脂食物:
玉米
、燕麦、洋葱、大蒜、茄子、芹莱、木耳、海带、香菇、鱼、等。二、少食的食物,胆固醇含量相对不高食用适量:瘦的猪肉、牛肉、鸭肉、鸡...
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