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    • 我总是爱胡思乱想，怎么办，每天担心一些还没有发生的事情。把自己搞得好累。大神们帮帮忙

    如题所述

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    推荐答案   2014-07-13
    据您诉说的情况初步诊断有焦虑倾向。 建议每天坚持锻炼，晚饭后散步十分钟，尽量转移注意力，如果到了控制不住的地步，请即刻咨询当地心理科进行治疗。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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    第1个回答  2014-07-13
    你需要找时间让自己放松，到郊外游玩，找朋友聚聚，看看搞笑小品，总之要让自己放松
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    ...我感觉自己变得越来越堕落了,我该怎么去解决问题呢?大神们帮...答：当你有时间去繁忙的时候，你就没有时间去烦恼，没有时间去考虑那些闲散时间的胡思乱想了。 另外，处于烦恼中的人通常都会变得敏感多疑，神经处于高度紧张状态，长此以往将会影响自己的正常生活和工作。一般情况下，你可以试着做一些放松的练习，适当的听一些舒缓的轻音乐，或者是去散散步，唱唱歌，缓和...
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