的病因和病理
向上和向下的人，跳跃，或来回走动，往往不够外侧脚掌着地，身体重心偏向一侧，先着地。足跖屈损伤外侧副韧带内翻应变是最常见的。
请检查症状和诊断，伤口肿胀轻微受伤的脚畸形并不明显，严重伤害髋内翻畸形。一般12小时后，瘀斑。损伤部位压痛，疼痛加重，踝关节内翻。踝关节的稳定性差，如果任何异常活动，说明韧带断裂。
处理的
悬浮运动受伤的韧带在一个相对FUKAHAMA状态。冷敷和外敷新伤药。可以理疗，针灸，按摩的同时，但肿胀，避免重手法刺激。
（1）预防的筹备活动充分。
（2）加强小腿和足部的肌肉，增强踝关节的稳定性。
（3）培训时，要注意加强的脚踝（如穿踝关节的支持或拉伸弹性绷带）。
（4）积极治疗，以避免反复损伤。
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