总是去反驳或者说对方发言的不足和反例等，然后急着要把自己的和别人刚才说的完全不同的信息说出来（也未必经得起推敲），事后，觉得这样不好，很想改掉这样的习惯，请帮助我，有什么办法？非常感谢！
先感谢两位老师的指点，补充一下，我对自己的小孩品格要求也很苛刻，特别对说谎不可容忍，然后批评的我觉得也太过分，过后比较后悔，可下次又忍不住。对亲近关系的人反而不能容忍对方的一点点缺点（也许是我自己觉得是缺点）。而自己，很不善于接受批评，别人说了我就很难去平静的考虑，像是逆反像是。。。，我40岁人了，也不是青春期，我自己感觉是一种性格缺陷或心理疾病的程度了，能不能给我指点，怎么系统的学习改变
我感觉你这属于个性较强，过于叫真，但主要是看问题比较绝对化。还谈不上性格缺陷，更不是心理疾病。因为你自己也意识到这不太好，想要改善，这是与心理疾病或性格缺陷的根本区别所在。
要改掉这样习惯，并不像想象的那么难。人性格不易改变，但看问题的方法是可以改变的。
一是对事要看大不看小。不必事事认真。朋友闲话，谈天说地，有的观点，就算不对吧，也无关宏旨，无伤大雅。你不反驳，中国也不会灭亡，地球也不会爆炸，何必叫真，别人不开心，自已也不痛快呢。古人说：难得糊涂。其实这才是大智慧。
二是要辩证地看问题。真理是相对的，不是绝对的。许多事的对与错，要看具体条件。别人看法大多是有对有错，只看到一个方面，你本身首先就错了。
三是要学会自知自省。知道自已不比别人聪明许多。能在一起讨论问题的，大家都差不多。谁也没拿过诺贝尔奖，得过奥运金牌，既非科学巨匠，又非思想大师，无非都是芸芸众生，嗤嗤之氓。谁越想证明自己更高明，结果往往是适得其反。
我年轻时也有这个毛病，别人叫我“常有理”，说我说话不是带刺，而是带刀。现在年龄增加，经历增长，好得多了。你从我的回答里也能看出来吧？呵。