楼上错了。
（我一直想知道你到底是不是田径队队员，你盗用过我的答案，我让你修改答案你却让我给你投票才肯修改。我看你年龄小，所以没有去投诉。前几天发现你又在很多答案中说你练过6年田径，可是你的资料里面说你1995年出生，现在不过13岁，难道你从6岁开始练田径么？这不符合常规。或者你开始练的是趣味性的体育项目，不能说是半专业的后备队训练。希望你以后规范你的答案。）
体重和短跑有关系。
你的体重分布也和短跑有关系。
但是关系并不是很大。
对一般人而言，提高短跑成绩，可做加强腿部力量的针对训练，最好的办法是——跳跃训练。
方法：蛙跳、摸高跳、交叉跳，30-50个/组，3-5组。
同时，可做些柔韧训练，以帮助开胯。
短跑的三个重点：节奏、扒地、开胯。
祝成功~！
以上答案专属askeryym，禁止盗用，盗用必究~！
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