大学里总会遇见这样的室友，她醒着你就别想睡。对于这样的奇葩呢，一而再再而三的忍耐是没有用的，最好的办法就是以彼之道还施彼身。可能这样的过程是特别痛苦的，因为你可能要浪费几晚上好好睡觉的时间。然后和她耗下去，其实这就是一场拉锯战，谁闹腾了狠了，谁就赢了。可能这样的办法也会引起众怒，毕竟你们宿舍不是只有你们两个人，所以你在事先要和你的室友沟通好，让她们都支持你的工作，然后你们几个抱成一团，合起伙来吵她一个，她当初怎么吵你的，你们就怎么吵她，几天下来以后，她长了记性，也怕了以后，自然就会在吵你们了。
可能这个方法比较损，因为这样间接的让你们变成了和她一样的人，但是大学里，你不可能奢望所有的事情都能够心平气和的解决，特别是宿舍之间的矛盾。我想之前她每次吵到你们休息的时候，你们肯定也和她说过很多次了，但是她从来都不吃你好言相劝这一套。所以软的不行就只好来硬的了。秀才最怕遇到兵，因为他有理他也说不清了。像她这样的人，就怕遇上胡搅蛮缠的主，你和她来硬的，她肯定会有所顾忌的，然后对于她自己的行为就会收敛一点。其实出此下策也是万不得已的，谁不想宿舍和谐呢。
如果你和你室友觉得上面这个方法有点损，你们做不出来这个样子，那么有一个含蓄一点的方法，就是你们可以合伙从网上找一些同宿舍人因为忍受不了室友的吵闹，然后把室友杀死的例子，在你们大家都在宿舍的时候，你们几个像说双簧一样，说给她听，一个例子她可能不会在意，但是俩个三个，她总该会留心一点的。当你们说到第四个第五个室友被杀的例子的时候，她的内心就会有一点恐惧了。因为当她意识到吵到你们休息的时候，她就开始对号入座，然后看着别人最后的结局，会担惊受怕。这样也会让她收敛一点。
如果她是那种神经大条的女生，她吵到你们之后，你们说了之后，她的行为也收敛了一点，但是有的时候，会情不自禁的控制不住自己，所以就会导致这样的局面出现。这个时候，你们需要做的就是和她好好的谈一谈，把一些该注意的问题和改点明的细节都要好好的说一说，必要的时候就约法三章。这样对你们都特别的有利，既维护了宿舍的关系，又解决了宿舍的矛盾。两全其美何乐而不为呢。
说到这个问题，我自己真的深有体会，有一段时间我宿舍里面有个女孩子，跟她男朋友那个时候简直就跟疯了一样，每天晚上从下课吃完晚饭七点钟进入寝室之后就能聊到凌晨两三点，刚开始的时候还有所收敛，只是用手机打字到后来直接都是聊语音。因为大家毕竟住在一个寝室，也不好多说什么，所以每次她语音聊天的时候，我们都会闭嘴不说话，时间久了，她就以为她的声音比较小，我们根本就听不见，没想到却更加得寸进尺，晚上和她男朋友一直戴着耳机了，聊到情深的地方还会发发嗲或者是笑上几声。
实在是让人忍无可忍，于是我们寝室其他三个商量着一定要跟她说一说这件事情。不过那个时候考虑到我们在一起还要住四年的时间，也不想把话说的太过分，于是我们三个商量着写了一张纸条放在他的桌子上，当时还特意用了漫画的形式在上面画着，告诉她她的声音已经吵到了我们晚上正常的休息。果然当天晚上我们就只能看到她床上的手机亮着灯，再也听不到什么声音了。
这还算是比较好的一种情况，当时我听隔壁宿舍舍友说过一个真的很严重的情况了。她们宿舍有个女孩子特别喜欢打游戏，而且是那种需要狂敲键盘的游戏，每次玩到激动的时候，她的键盘声留门隔壁隔着墙都能听得到。而且她还是那种出了名的夜猫子，晚上不到深夜12点就根本就睡不着，而她们宿舍一共四个人，其中两个是夜猫子，还有两个则是那种早睡早起的。
同为夜猫子的那个人在不在乎在她醒着的时候有人狂敲键盘，而另外两个真的就受不了了，虽然沟通过好几次让她不要再半夜打游戏，但是对于那种半夜睡不着，是因为打游戏消遣的人来说，你让她半夜不打游戏其实就像让你半夜不睡觉一样难受。
这件事情沟通了很多次都无果，以为她们后面两两分成派经常会吵起来，找了很多次辅导员也没有彻底解决这个问题。协商到最后的结果就是打游戏的人手上轻一点，熬夜的人不要制造出太大的噪音，而早睡的人买副耳机隔绝噪音，这件事情闹得我们当时整个系里面都沸沸扬扬，虽然看似一件小事，但是也是个人的生活习惯问题，让哪一方妥协都是不太可能的，至于辅导员之后给出的解决办法，到底为什么多次我们都不知道，就知道她们毕业之后真的就分道扬镳，连微信联系方式都没有，我倒是实在不行那就只能想办法分开住了。
有以下几种方法可以尝试
过一段时间以后，可能会出现你对某人的生活习惯等不满意的地方，这时在不违背原则的情况下你要学着去接受他的生活习惯，毕竟这不是一时半会能改掉的，多和他进行沟通交流，多一些包容
1、积极沟通法：如果是在校大学生的话可以直接跟室友沟通，让他晚上安静点，你需要安静的睡眠环境，不需要碍于面子而自己暗自隐忍，我在本科的时候舍友晚上很迟睡觉，或者半夜动静太大把我吵醒，我会直接跟他说，并且让他安静一点
2、隔绝噪音法：某宝上有卖那种橙色的海绵耳塞，很便宜，可以一下子卖个十来副，然后放床头，晚上睡觉的时候塞上耳朵，那个耳塞的隔音效果极好，如果加上早点睡觉的话，我现在能够不受室友半夜打呼噜的影响，而同样的室友现在每天半夜醒来，苦不堪言（他不戴耳塞的理由是不喜欢，感觉塞上太安静睡觉的时候会听见自己的呼吸声，我觉得这个问题戴一段时间就习惯了）。
3、根绝生源法：直接找辅导员反馈要求更换宿舍（这是在和室友沟通无果下使用的），另外在我考研期间，我选择在学校的教师公寓里自己租和房子备考，每天晚上都睡得很香，睡眠质量有保证
我以前也受过各种各样的宿舍睡眠问题，总之就是要根据不同情况采取不同的方法，毕竟睡眠质量影响到你第二天整天的工作状态和心情，长期睡眠不良对身体很不好。
寝室中同学的作息时间有差异：有的人早早入睡，有的人却习惯熬夜，不同的作息习惯有时会影响睡眠质量，引发室友间的小矛盾。对于寝室的睡眠问题有以下解决方法：
沟通。找一个合适的时间，与室友们说一说有关睡眠的问题。大家可以达成共识——当有同学睡觉时，尽量不发出声音，使用小夜灯。或者寝室可以约定一个熄灯时间，到了这个时间大家都上床休息，互不打扰。
有的时候沟通并不能起到很好的作用，可以使用耳塞、眼罩和遮光蚊帐。
若以上两种方法都不起作用，可以考虑离开这个寝室。家离学校不远的同学可以改成走读。离学校远，无法回家的同学可以申请换寝室，或者在学校附近租房（可以通过学校论坛或其他方式寻找一些拥有相同作息习惯的室友）。