燕窝需要长期食用才可以吗？保健一星期吃一次有效果吗？

如题所述

推荐答案 2013-01-18

燕窝是温补的滋补品不同于药品和其他滋补品，一般来得慢，一般而言吃燕窝有两个黄金时间比较好，如晚上临睡前或早上起床后空腹食用。因为它是温补产品，像鸡蛋一样，一般每天都有一定量的要求，建议有条件是每天坚持食用的效果是最好，一次食用1~2克就足够，如果时间上不便，每周至少也要服用3次，这样最好每次能食用3~5克左右，最好在食用燕窝期间饮食清单些。

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其他回答

第1个回答推荐于2017-09-01

燕窝是需要长期食用的，一周吃一次会有效果的。

燕窝是温补的滋补品不同于药品和其他滋补品，一般来得慢，一般而言吃燕窝有两个黄金时间比较好，如晚上临睡前或早上起床后空腹食用。

第2个回答推荐于2018-09-21

燕窝是属于温补的，需要长期科学的食用方法，才能使得效果明显！

如果每周3次，建议每次的量在3-5g，如果天天吃当然是最好的，
这样量就不需要太大，每次1-3g就可以了！
选择早晚空腹食用吸收会最好！

参考资料：鑫燕

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第3个回答 2013-01-08

保健一星期吃1或2次燕窝，长期吃是有效果的。

第4个回答 2013-01-11

每星期食用2-3次，坚持食用1-2个月，效果就会出来了，推荐早晚空腹食用燕窝

参考资料：天赐福燕

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燕窝需要长期食用才可以吗?保健一星期吃一次有效果吗?答：因为它是温补产品，像鸡蛋一样，一般每天都有一定量的要求，建议有条件是每天坚持食用的效果是最好，一次食用1~2克就足够，如果时间上不便，每周至少也要服用3次，这样最好每次能食用3~5克左右，最好在食用燕窝期间饮食清单些。

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