吃什么东西可以降火气啊，最近工作压力大所以火气很大

Question

很郁闷啊，喝点茶好吗

Answer 1

最常见的降火就是绿茶（冬天不要喝凉茶），多吃水果蔬菜，少吃鱼、肉类，少吃辣，但是不能贪吃寒性的东西，适当调理就好。来自：求助得到的回答

Answer 2

郁闷的情况下，压力大的情况下，最好的少吃辛辣，尝试冥想或者在安静的环境中闭目让思绪自由扩散，坚持几天可以调整情绪，放松心情，让压力得到有效的减缓。来自：求助得到的回答

Answer 3

可以去药店买点医用的石膏，自己搞点石膏水喝喝，效果非常好！

Answer 4

怕上火 喝王老吉啊！！！