有时候心情很乱的时候总感觉别人说的话是在说自己

Question

然后就胡思乱想，害怕见到很多人想一个人躲起来，请问我是不是精神有问题？
老是不好意思说自己的心事，有时候想那样做的可是心里却又在想很多问题，很多时候不好意思面对，还有我从小就自卑，如果没有被约束了，我才敢做自己，我都不知道自己是什么样的人，烦阿。谁可以告诉我阿。谢谢，谢谢。

Answer 1

不是的，这是一种心理现象，有时这是因为不自信引起的，当然也有可能是其他原因。
教你一个放松的方法：对自己说就算别人说的是自己又怎么样？
如果不是什么大事，你就想这样想：反正他们说我，又不会让我身上少块肉，少根骨，没必要当回事。哈哈追问

我也这么想过阿，可是做起来好难，不在乎别人怎么说那是假的，对不对，

追答

如果说自己做起来难，就说是假的...，那么一切都是假的，别人说的话，书上说的，只要自己没做到就是假的。
相信自己，没有什么不可能，只要决定了成功失败就不可能把你击垮。
你看看《世界上最伟大的推销员》吧，它会给你能量。

Answer 2

有的TT这是很正常的心里 我们要强大别自负，就算是别人在说我们，但是我们要学会自己放松 不以为然 别人也就无话可说追问

我知道啊，我本来很开朗的，可是为什么又不好意思和别人说太多了呢，有时候自己忍住了，如果有很熟的人聊天，我会很多话的。我感觉自己好怪阿

追答

我也是这样啊TT其实我们都是慢热型的人啦

Answer 3

你内向了，大胆一点，你太在乎别人的目光，所以你认为周围的是都和你有关，其实是你想多了追问

可在我不乱想的时候，我是个大大咧咧，神神精精的人，我知道可能会让人觉得我像神经病吧，其实我是故意说些让人觉得搞笑得话。烦恼全部都在我脑子里了，我好怕阿。怕有天我突然想不通了，会自残，我堕落的时候，想放弃的时候，又有一种让我坚强的力量。在鼓励自己走下去，

Answer 4

自卑、自闭，努力让自己开心一些，可以上上班多接触些人和事，有共同话题，就可以聊的来了，可以多出去逛逛街、吃吃喜欢吃的东西，也是一种享受，做你自己

Answer 5

都会有这样一个极端情绪在，有的人相反，在心情乱的时候会喜欢去酒吧KTV人多的地方找刺激，做一些爱吸引他人眼球的事儿，但是如何从极端情绪中走出来很重要，走不出来就是孤僻,抑郁等等，所以要找到一个方法来宣泄自己的负面情绪。