国家公务员面试中如何克服紧张情绪

Question

在公务员面试过程中，绝大部分考生都会紧张，紧张是正常的，因为这次面试事关重大，关系着考生的前途与命运，任何人坐在考官面前都是这样，我们在看全国干部公开选拔视频的时候，许多领导平时讲话的时候井然有序，在面试的时候也紧张得出汗。当然，不是所有的紧张都有坏处，面试的时候适当的紧张有时考生会超水平发挥，有的考生在紧张中往往展现出面试最亮丽的部分，给考官留下美好的印象，取得不错的成绩。我们该如何克服紧张情绪在面试中取得好成绩呢？

Answer 1

面试出现紧张情绪主要原因是考生的心理压力过大，心理压力主要来源于两个方面：

一：准备不足，对自身知识能力不自信，

二：缺乏正式场合发言经验，心理素质不够强。

关于第一点，考生可以先了解面试考察哪些方面，了解考察重点，针对性的进行准备，具体可查看国家公务员考试面试考验哪些能力，多了解面试形式及流程做到心里有底，然后多了解面试内容即可。

针对第二点，可以多练习，自己对着镜子，多找一些朋友配合你多练习，也可以去参加一些演讲活动，增加自己在公共场合发言的经验。

实在不行可以了解一下高顿上岸鸭公考这些专业的公考机构，报个国考面试班培训一下。

Answer 2

朋友，试试我的方法，或许你会成功！
1.面试之前，深入了解面试程序和面试内容。（结构化，三题，15分钟，7个考官）
2.了解面试内容后，找一些题自己练习，对着镜子练找自信，声音大，在有人的地方练，最好不认识的人面前。（千万别怕丢面子，相比工作和面子你自能选择一样）
3.练习方法，先看题，一分钟想，在自己作答，最后看题，总结不足的地方，提升，在下一题……（一次练习几道题就够了，一天几次，坚持练习到面试前，面试当天早上在练习一道）
4。本人是从第一次失败到第二次成功的，不然不会有那么多见解的。
5.我自己总结了面试上的杀手锏，这个不是自吹，你但看前面内容就应该明白，如果想学学我的杀手锏，那就给分，50开始。

参考资料：本人面试从失败到成功

Answer 3

Answer 4

紧张最主要的原因是不自信，对这个面试不是非常有把握，那么如何找到自信呢？
1.多练习答题，最好找几个人实战练习，熟能生巧，久了就不紧张了。
2.心理暗示，告诉自己，如果过了最好，不过也是一次经验积累，太过功利反而会错失机会。本回答被提问者采纳

Answer 5

http://www.offcn.com/gjgwy/ziliao/169/
面试技巧及心态调整。。
http://www.offcn.com/gjgwy/shiti/148/
面试真题。。
希望对你有用。。
加油，祝你成功。。
希望采纳，谢谢。。