压力大的人会梦游。
梦游的人往往有环境、工作的压力，家庭关系的不和睦、亲子关系的不和睦等原因，这些都很容易发生梦游的现象。梦游一般是发生在深睡眠期，是不能够把人叫醒，要自己慢慢醒来。梦游是一种睡眠障碍，通常发生在深度睡眠阶段。可能与遗传、环境和生活方式等因素有关。
梦游的人会在睡眠中起床行走、甚至完成一些简单的任务，但他们在做这些事情时通常不会意识到自己的行为。虽然梦游可能对某些人具有遗传因素，但大多数人在生活中都可以采取一些措施来减少梦游的风险。如果担心自己或他人梦游，建议咨询医生，医生可以帮助确定原因。
如何避免梦游？
保持规律的睡眠时间，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床，以帮助调整身体的生物钟。创造良好的睡眠环境，确保卧室安静、黑暗、凉爽，并使用舒适的床垫和枕头。改善睡前习惯，避免在睡前喝咖啡、茶或其他含咖啡因的饮料，避免过于劳累或情绪激动。
白天进行适当的锻炼，有助于改善睡眠质量，但注意不要在睡前进行剧烈运动。晚餐不宜过饱，晚餐后应保持空腹或选择清淡的食物。睡前避免接触刺激性信息，如恐怖电影、紧张的电视剧等。学会调节情绪，减轻压力，避免焦虑、抑郁等不良情绪。
以上内容参考百度百科-梦游
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