第1个回答 2020-12-26
香蕉是生活中常见的水果之一,香蕉中含有丰富的钾、镁、蛋白质、维生素、微量元素等物质,经常食用可以起到润肠通便、增强食欲、助消化、促进生长发育、保护神经系统、减肥、降血压、消除疲劳、缓解压力等功效。

牛奶是日常中常见的饮品之一,也被叫做白色血液,牛奶中富含矿物质、蛋白质、乳糖、无机盐、脂肪以及钙、磷、铁、锌等微量元素,具有补虚益胃、生津润肠、促进生长等功效,是老人、儿童以及孕妇的最佳饮品。
香蕉和牛奶都是营养丰富的食物,两者一起食用既不会产生有害物质,也不会对身体造成伤害,所以香蕉和牛奶是可以一起食用的。香蕉和牛奶一起食用不仅不会对健康有危害,相反由于香蕉和牛奶都是高营养的食物,一起食用可以相互补充缺失的营养,属于一种健康的搭配。
虽然香蕉和牛奶可以一起食用,但是要注意食用时间的选择,最好不要在空腹时食用香蕉和牛奶,而是应该在饭后食用,也可以在非饥饿状态下食用。