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篮球五种防守姿势
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推荐答案 2024-06-21
篮球五种防守姿势
1. 滑步防守:滑步防守是一种基础的防守技巧,非常适合初学者。
2. 镜像仿滑步:这种防守姿势对球员的脚步和身体重心协调能力有较高要求,相比其他姿势更具挑战性。
3. 侧滑步:侧滑步主要考验球员保持运动姿势站立的能力,双腿弯曲,背部挺直,双脚与肩同宽,左右移动进行防守。
4. 匀速及变换的Z字滑步:这种防守姿势既考验球员的耐力,也需要相关技巧的协同配合能力。
5. 碎步步伐:碎步步伐相对简单,主要考验球员腿部肌肉的抗压能力。
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镜像仿滑步
:这种防守姿势对球员的脚步和身体重心协调能力有较高要求,相比其他姿势更具挑战性。3. 侧滑步:侧滑步主要考验球员保持运动姿势站立的能力,双腿弯曲,背部挺直,双脚与肩同宽,左右移动进行防守。4. 匀速...
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