第1个回答 2013-09-25
你要是信到我了 就请按以下偏方吃几付
处方：
酸枣仁50g 益智仁15g 甘草10g 远志5g 茯神20g 合欢皮15g 夜交藤15g 生龙骨20g 牡蛎20g
用法：龙骨 牡蛎 先煎 10分钟 在下其他药.
一天一付. 一付煎两次.分早晚两次饭后服. 3付见效.
功效：调心神 安五脏 交通心肾 心脑并治.
“ 多梦是多种疾病的症状表现之一. 心. 肝胆. 脑. 肾. 都有关. 建议你找位老中医看看. 应针对病因病症采用专病专方治疗.
第2个回答 2013-09-26
造成失眠多梦的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。
第3个回答 2013-09-25
每天晚上锻炼一个到二个小时的身体 强度加大点 你这症状明显是太清闲了
第4个回答 2013-09-25
少吃点东西 睡眠自然就少， 肚子都是饿扁扁的 谁会有心思去睡觉呢？