如何提高拳击力量~？

总感觉力气没有发挥出来~~应该是什么样的姿势~发力技巧~~什么的~~

还有多做些哪方面的锻炼？？~~

大家尽力帮帮我额~~

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第1个回答 2018-07-05

基础体能训练
俯卧撑20次一组，连续三组，每组间隔不要超过1分钟；
仰卧起坐30次一组，连续三组，每组间隔不要超过1分钟；
跳绳500次一组，连续三组，每组间隔不要超过1分钟；本回答被网友采纳

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