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学生党在学校也可以瘦的小密~
如题所述
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第1个回答 2023-04-03
相似回答
学生党
怎么
在学校
瘦身
答:
1可以午睡但是不要超过 30分钟。 2.尽量在晚上11 点前睡觉帮助身体代谢。 3.尽量提前起床这样有助于排出宿便。 4.不要在床上看书或看电视以免影响睡眠。 5.习惯睡前1小时喝工杯牛奶有助于安神和提高睡眠。
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