6大护发守则，养出好头发？

Question

如题所述

Answer 1

6大护发守则，养出好头发？

1、不要常洗头

头发干枯的姐妹洗头频率不要太高，洗头太频繁会把头发上的发油洗掉，且造成头皮干燥、头屑增多，然后频繁洗头的恶性循环。其实头皮分泌的发油，能给发尾部分的老发提供足够的营养，没洗头的日子里每天梳一下干枯的头发，用梳子将发根的发油带到发梢上。

2、马尾不要扎太高

生活中避免不了需要扎头发的时候和场合，为了避免伤害健康的头发，需要扎头发时尽量扎低点。高马尾容易使得头皮组织受到影响，头发也会因为营养不流通导致发质越来越差。

3、饮食方面

请记得，头发“爱”维生素！维生素A可维持上皮组织的正常功能和结构的完善，有助于头发生长，维生素B2及维生素C对脂溢性脱发都有一定的效果，同时应避免太辣太油腻等刺激性的食物，尤其是在干燥季节。而黑芝麻、核桃、海带、豆类、银耳、糙米等食物也都有助于头发的健康生长。

4、勤剪发

很多女生的喜欢把头发留很长舍不得剪，头发可以留很长，但不要舍不得剪。但其实想要头发持续健康地生长，要时时修剪，最好每八周就剪掉8毫米左右的头发。头发的平均生长速度为一个月1.5厘米左右，平时只要看到分叉，就可以剪掉。

5、学会吹发

在洗发后选择自然风干吧，因为吹风机的高温会损害头发。如果着急，选择大功率吹风机，将头发吹到八分干，既不影响美观，也不会让头发失水太严重。不要用小功率的吹风机，小功率吹风机主要是靠高温炙烤头发烘干水分的，对头发伤害很大。

6、少烫染自己做护理

烫发染发除了会对头发造成伤害以外，染发剂和漂白剂中的化学成分也会伤害头发的长度和光泽。无论你有没有做过烫染发，头发护理都是需要的。自己可以在家DIY护理头发：在手心放几汤匙的椰子油，然后抹在发中到发尾的位置，几个小时后再将它们洗掉，或者隔夜再洗都可以。