首先，我们要明白一个关键点：我们无法控制他人的言行，但我们可以控制自己的反应。当我们遇到讨厌的人时，我们需要学会控制情绪，不让他们的言语或行为触动我们的敏感点。
我们可以通过深呼吸和放松身体来缓解紧张情绪。同时，要接纳自己的情绪，不要压抑或否认它们的存在。我们可以承认自己的感受，并告诉自己这只是暂时的情绪，我们可以通过积极的方式来改变它们。
其次，掌握高情商的回答技巧非常重要。当面对讨厌的人时，我们无需与他们展开激烈争吵或相互攻击。相反，我们可以用礼貌而坚定的语言回应对方，让他们知道我们的立场和底线。例如，如果对方侮辱或攻击你，你可以说：“我不认为这是合适的言行，我希望我们能以尊重和理解为基础进行交流。”这样的回答可以让对方意识到他们的行为不当，并提醒他们尊重你的感受。
此外，我们还可以运用转移话题的技巧来让讨厌的人闭嘴。如果对方的话题与你无关或不合适，你可以试着把话题转移到其他方面。
例如，如果对方一直谈论政治，而你对此不感兴趣或不愿意讨论，你可以说：“我很理解你的观点，但我们可以换个话题吗？最近有什么好看的电影或者有什么好吃的餐厅推荐吗？”通过这样的回答，你不仅能转移对话的焦点，还可以给对方一个新的话题来展开讨论。
另外，保持冷静和耐心也是非常重要的。当遇到讨厌的人时，他们可能会试图激怒你或者让你失去耐心。然而，我们要明白，失去控制只会让局面更加恶劣。相反，保持冷静和理智可以给你更大的优势。你可以尝试用平和而自信的语气回应对方，表达自己的观点和立场。同时，也要倾听对方的意见，尊重他们的存在，并试图建立一个平等和理解的对话环境。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考