第1个回答 2021-03-11
你说的紧张情绪，是只有在陌生人多的时候才会紧张吗？如果有很多都是熟人，那么会紧张吗？仔细回忆一下，是什么心理活动让你感到紧张。我想，大概原因都是因为担心自己做错或者做的不够好，被人指点和取笑，是在在意别人的眼光，在意他人的看法而造成的吧？如何克服？我觉得可以有几点可以参考。
1，深呼吸，长吐气，伸懒腰。
紧张的人，会心跳加快，血压升高。这方法可以降低心跳速度，让自己放松。
2，闭眼揉揉眼睛和太阳穴。
紧张情绪会让人精神消耗大，这方法可以精神放松一点。
3，喝一大杯温水，把他们想象成你喜欢的植物，面对植物，你还紧张吗？
4，放低自己的要求。
我不需要在场的所有人都喜欢我，我能和一两个人聊就好。
第2个回答 2021-03-11
你好，不用太紧张，虽然有很多人，但是，没有几个是关注你的，都在专注自己的事情，有时候你在做事的时候，可以观察一下，就知道了，这样就会放松很多。
第3个回答 2021-03-12
深呼吸，可以多想想自己的工作场景，反复的把流程在脑海里过一遍，刚开始很紧张，想的多了就不紧张了，加油。
第4个回答 2021-03-11
接触社会太少了，多经历几次打工经历就熟悉了。多多努力吧