清炖羊肉怎么做?

Question

如题所述

Answer 1

羊肉在中医当中属于一种具有温补功效的食物，平时生活中体寒的人是可以多吃一些羊肉的。虽然有的时候羊肉的价格是比较贵的，但是可以买一些羊骨头可以熬汤喝，营养价值都是相差不多的，还很经济划算。其实羊肉不仅可以熬汤，也可以直接清炖，那么，清炖羊肉窍门是什么?

第一种方法：要新鲜羊娃子肉，羊娃子就是不满一岁的公羊羔。母羊羔不是不好吃，而是养羊的舍不得杀，另有任用。民族同志收拾的羊肉很干净，他们是不洗的，过水则失味。先把水烧上，羊娃子肉剁成您想要的大小，水热了就下锅。什么都不要放，盐也不要放，切记!鲜字怎么写大家都知道吧，加入任何佐料都会破坏羊肉的鲜味。

有人说羊肉很膻怎么办，这个跟烹饪方法无关，内地的羊肉就是膻，只适合做烤串，多放孜然辣椒面，没办法。盐也不能放，放盐会让肉质变老，越煮越老。吃的时候可以沾盐水，或者沾任何蘸料，看个人口味。小羊娃子肉一般十分钟左右就熟了，牙好的不要煮太烂，牙不好的多煮一会儿。捞出来不要等，趁热吃，手抓肉当然是直接上手了，不习惯的也可以切了吃。吃完吃两片洋葱喇喇油，吃不了生洋葱的吃黄瓜胡萝卜，什么蔬菜都行。然后摸着肚皮，那叫一个舒服。就这样了，完美!

第二种方法：羊肉是冬天食疗进补的最佳食材，也是夏天排湿的最佳选择!我做厨师这么长时间，对于清炖羊肉这道菜说句实话，想要好吃，和料的关系不是特别大，主要是食材要好。好的羊肉什么也不加，就直接清水炖出来就好吃。当然，辅料也是为了进一步的提升菜品的口味与质量。下面我给大家分享一下清炖羊肉的做法!

Answer 2

清炖羊肉怎么做（图文）

食材用料
胡萝卜
200克
羊肉
400克
山药
300克
盐
2克
鸡精
3克
姜片
5克
枸杞
5克
胡椒粉
2克
葱段
10克
红枣
10克
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将羊肉切成块放入盘中备用，胡萝卜切成滚刀块备用，山药切成滚刀块备用，倒入1500ml清水，凉水放入羊肉，水开后捞出浮沫，再倒入500ml清水，水开后捞出浮沫。

放入姜片、葱段、盐、鸡精、胡椒粉，放入胡萝卜、山药、红枣，小火炖煮30分钟出锅，放入枸杞，完成。

扩展知识：
做个最会吃羊肉的人，寒冬来临，又到了吃羊肉的好时候了，冬天吃羊肉，即能有效抵严寒，又可滋补身体，可谓一举二得。人类吃羊肉 ，也是自古以来的饮食习惯。对于羊肉，人们常用的烹饪方法，不外乎炖，涮，爆，烤，这几种，每种做法都各有其风味和特点。对于各种烹饪方法，我们通常是先选择最喜爱的一种，不过，每种做法适合使用的羊肉部位都不同，其营养成份也不尽相同。今天做的炖羊肉，加了蒜和辣椒提香提辣，而且还可以去羊腥味。”
用料
主料

羊肉
500克

红尖椒
100克

辅料
食盐
3克

生抽
3克

花生油
15克

味精
2克

姜
50克

蒜
50克

清炖羊肉的做法
1.
炖好的羊肉

2.
切片

3.
备辣椒和生姜

4.
蒜瓣

5.
炖羊肉的汤

6.
烧油放进蒜、姜、蒜瓣炒香

7.
放进羊肉炒匀

8.
淋上生抽，放点盐炒一分钟

9.
移进炖锅里

10.
倒进炖羊肉的原汤

11.
再煮十分钟煮入味，将腊味和蒜味融入羊肉里，喜欢吃味精的用味精提味，不放更好，原汁原味

清炖羊肉成品图

烹饪技巧
　　炖好的羊肉用辣椒和蒜提香提辣更美味。

Answer 3

一，白萝卜炖羊肉

　　材料羊肉250g，白萝卜150g，枸杞1茶匙5g，大料1枚，大葱2段，鲜姜2片，料酒2茶匙10ml，盐1茶匙5g，胡椒粉1/2茶匙3g，油1茶匙5ml。

　　做法：

　　1、羊肉洗净，切成5cm大小的块；白萝卜洗净，切成5cm大小的滚刀块，备用。

　　2、将羊肉块放入滚水中汆烫片刻，去除血沫，捞出用流动水冲净。

　　3、中火烧热砂锅中的油，放入大葱段、鲜姜片和大料爆香，加入汆烫好的羊肉块，烹入料酒拌炒均匀，倒入适量的清水烧开，转小火盖盖儿煮至羊肉七成熟。

　　4、加入白萝卜块、枸杞、盐和胡椒粉拌匀，继续煮至羊肉和白萝卜软烂成熟即可。

　　二，胡萝卜炖羊肉

　　材料：胡萝卜一根，羊肉900克，水3500毫升，料酒，葱切断，姜片，盐适量，香油1小匙，白胡椒粉适量，花椒料包一个。

　　做法：

　　1、胡萝卜与羊肉洗净沥干，并将胡萝卜及羊肉切块备用。

　　2、将羊肉放入开水汆烫，捞起沥干。

　　3、起油锅，放入适量色拉油，将羊肉放入大火快炒至颜色转白。

　　4、放水及其他调味料（除香油，白胡椒粉和盐外），一起放入锅内用大火煮开（我这时改用砂锅炖了）。改小火煮约1小时。

　　5、再放入胡萝卜继续炖半个小时，放盐、白胡椒和香油调味即可。

　　6、喜欢吃香菜和葱的，吃的时候再放香菜和葱末。不喜欢的可以不放。



　　三，清炖羊肉

　　材料主料：羊肉500克，葱25克，清萝卜少许，香菜25克，味精，盐，姜，醋，胡椒粉适量，香油5克。

　　做法：

　　1、将羊肉剁成2.5厘米见方的块，将用刀拍破，葱一部分切丝，一部分切断；清萝卜切两半。

　　2、羊肉用开水汆去血污，倒入陶制盆内，加入姜、葱段、萝卜、开水（以没过羊肉为限），再放在锅内的小铁架上，锅内加适量的水（盆的下部分应跑在水中），盖紧锅盖，烧至肉烂时撇去浮油，捞去葱、姜、萝卜，吃时加入葱丝、香菜、醋、胡椒粉、香油、味精、盐等调味。

　　四，双菇炖羊肉

　　材料：羊肉（肥瘦）500克，鲜香菇250克，草菇150克，辣椒（红，尖，干）50克，酱油4克，盐4克，味精5克，大葱3克，姜3克，花椒2克，料酒10克，植物油25克。

　　做法：

　　1、将羊肉剁成小方块，放入冷水盆中浸泡12小时，再放入沸水锅内焯透捞出。

　　2、鲜香菇去蒂，斜刀切两半。

　　3、葱切段、姜切片。

　　4、将草菇硬根摘去，洗净，顺长切成两半。

　　5、尖辣椒去蒂去籽，斜刀切成段。

　　6、将锅置于旺火上，放入植物油烧至七成热，放入羊肉块煸炒，再加葱段、姜片煸炒，再加入高汤500克炖50分钟，再加香菇、草菇炖10分钟。

　　7、加入酱油、花椒、精盐、料酒、味精，放入尖辣椒段，再炖片刻即可。

Answer 4

材料
主料：羊肉500克，葱25克，清萝卜少许，香菜25克，味精，盐，姜，醋，胡椒粉适量，香油5克。

做法
1、将羊肉剁成2.5厘米见方的块，将用刀拍破，葱一部分切丝，一部分切断；清萝卜切两半；

2、羊肉用开水汆去血污，倒入陶制盆内，加入姜、葱段、萝卜、开水（以没过羊肉为限），再放在锅内的小铁架上，锅内加适量的水（盆的下部分应跑在水中），盖紧锅盖，烧至肉烂时撇去浮油，捞去葱、姜、萝卜，吃时加入葱丝、香菜、醋、胡椒粉、香油、味精、盐等调味。

扩展资料
羊肉的营养价值

羊肉含有较少的脂肪和胆固醇，因此老少皆宜。羊肉中含有丰富的维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒等营养成分，是我们肉食的最佳选择之一。而且羊肉含有充足的热量，秋冬季节食用，能增加身体的热量，抵御严寒，还能温补身体，提高人体的免疫力。古人云：多吃羊肉，健康长寿。